Greek Mountain Tea

A na-eji Grik Mountain Tea jiri akwụkwọ epupụta epupụta na okooko osisi nke Sideritis osisi (ironwort). A na-akpọ tii nke ọma: Osisi a na-eme ka a chọta ya na nkume nkume dị elu na elu mita 3,200. Osisi ndị a bụ okooko osisi perennials siri ike nke na-emegharị iji nweta obere mmiri na obere ala. Naanị otu ụdị osisi, Sideritis raeseri, ka a na-azụ, dịka Gris, Albania, Macedonia, na Bulgaria.

Sideritis raeseri na achikota n'ime oke ohia ndia. A na-ekwu na tii si Sideritis raeseri na-eme ka ahụ dịgasị iche iche nke ọrịa ahụ.

Na Crete, aha a na-akpọ Mountain Tea bụ alatira, ọ fọrọ nke nta ka ógbè Gris nile nwere aha aka ya, dị ka Olympos tii na Parnassos tii, na-egosipụta aha ugwu ahụ ebe ọ na-etolite. Aha kachasị nke aha Bekee karịa Mountain Tea bụ Tea Ọzụzụ Ọhịa n'ihi na ndị ọzụzụ atụrụ Greek na-eji osisi ndị ahụ eme ka a na-ata tii ma na-elekọta ìgwè ewu na atụrụ ha n'ugwu.

Te tii nwere ọtụtụ antioxidants na nnukwu mmanụ dị mkpa, flavonoids, sterols na ndị ọzọ phytonutrients.

Dị njikere iji nweta ahụ ike? Ka anyị mee nke a

A na-etinye tii dịka tii tii, ọ bụghị dị ka akpa tii. N'adịghị ka ọtụtụ teas, a na-eme ka ekpomeekpo ahụ dịkwuo mma site na ịpị akwụkwọ na okooko osisi. Maka iko 10 ma ọ bụ 1.5 na-eje ozi:

1. Mee 12 ounce mmiri na pan na stovu maka 10 ounce (1.5 iko) ije ti tii. Ụfọdụ mmiri ga-ekpochapụ. Weta mmiri ka esi sie.

1. Gbakwunye obere aka nke akwukwo ahihia na okooko osisi na pan maka iko 1.5 nke mmiri.
2. Mechie pan.
3. Kwe ka tii na obụpde maka minit 3 ruo 5 na-adabere n'ikike ike gị.
4. Wepu pan site na ikpo ma kpoo tii na nkeji 3 ruo 5.
5. Wunye ngwakọta tii site na ntinye n'ime iko gi

1. Na-aṅụ mmiri ma ọ bụ na mmanụ aṅụ ma ọ bụ sugar.

Ije ozi: Na-efe Mountain Tea na nri ụtụtụ ma ọ bụ tupu ịlaghachi na oliv Kalamata, cheese cheese , na achịcha na-eko achịcha.

Ebee Chọta Gaa Grik Grik

Na Gris, a na-ere tii na ụlọ ahịa nri, ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa na-esi nri, ma ọ bụ na a ga - ahọrọ ya ma kpochaa ya n'ụlọ. N'èzí Greece, a na-ere ya dịka "Greek Mountain Tea" ma ọ bụ "Greek Mountain Shepherd Tea" na ụlọ ahịa pụrụ iche, a pụkwara ịchọta ya n'Ịntanet.

Nchịkọta Ọgwụ maka Ugwu Grik Grik

Ugwu Tea bụ nnukwu ewu ewu na Gris, ọ na-amịkarịkwa ya na oyi mgbe ọtụtụ ihe na-eme ka ahụ dịkwuo njọ ma na-eme ka ahụ dịkwuo njọ. Ekwuru na inwe mmetụta dị mma na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla ị na-arụ, ma ọ bụ nke ka ukwuu, ọ na-eji ya ịlụso oyi, nsogbu iku ume ume, ịda mbà n'obi na nchegbu dị nro. A na-ekwu na ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma dị oké ọnụ ahịa maka antioxidants , dịka ihe mgbochi na iji belata ọkụ.

Nne nne nne Grik na-achị: Dịkarịa ala otu iko n'ụbọchị. Nke a bụ ahụ ike gị!