Egwu Tamarind Shrimps (Assam Heh)

Ndị Peranakans ma ọ bụ Nyonyas bụ ụmụ ndị China na-akwabata na Malaysia bụ ndị biri n'obodo ahụ ma lụọ Malaysị dị n'ógbè ahụ. Ha anọgidewo na-enwe ọdịbendị ha dị iche iche gụnyere omenala ha.

Dị ka Malays, ndị Nyonyas nwere akwụkwọ nri na-ekpo ọkụ ma na-edozi ahụ ma jiri ụdị ihe dịgasị iche iche na-emepụta ntụziaka ndị pụrụ iche nye ha. Otu n'ime ihe ndị a bụ tamarind, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ma na-egbuke egbuke nke a na-ejikarị eme ihe na nri India na Middle Eastern, nke a na-egosikwa na nhazi a.

E nwere ike iji nnukwu okwute ma ọ bụ ihe ọkụkụ mee ihe a. Naanị iji ghọtakwuo, nnukwu mmiri anaghị eme ka ọ dị mma; Ogwu na ahihia di iche iche.

N'ebe ụfọdụ, tinyere Ebe Ndịda Ọwụwa Anyanwụ Eshia, a na-ere ya na ahịhịa ndị dị na ya. Ị gaghị eji isi na uzommeputa a. Otú ọ dị, ị nwere ike, paụnd ma kpoo ha ka ha mee broth ogwu maka iji na efere ofe .

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Kwadebe shrimp ma ọ bụ prawns. Jiri mma ejiri ejiri mma, kpochapu ọnụ na azụ azụ nke ọ bụla iji kpughee eriri oji nke na-agafe ogologo oge ahụ. Ejiri oji bụ usoro nsị nke anụmanụ. Wepu ya ma tụfuo ya. Hapụ ụbụrụ na ọdụ dị iche. Ghicha ahihia ma ọ bụ ahịhịa na-ehicha ha nke oma ma juputara na akwa akwa.
  2. Kwadebe tamarind pulp. Tinye tamarind pulp na nnukwu efere ma wụsa ihe dị ka tablespoons abụọ nke mmiri ọkụ. Mgbe tamarind pulp emeela ka ọ dị nro, jiri mkpịsị aka gị ma ọ bụ spoon mee ka ọ ghara ịkụnye tamarind pulp ka o wee jikọta ya na mmiri ahụ ma ghọọ nnukwu ụra. Jiri colander iji kpochapu ihe na-eri tamarind, jide n'aka na ị gaghị ahapụ mkpụrụ osisi tamarind na eriri na-agba agba.
  1. Nwuo nnu na shuga n'ime tamarind pulp.
  2. Tinye ebe a na-edozi ma ọ bụ ihe ọkụkụ dị na efere. Wunye ngwakọta tamarind n'elu ha. Mix. Kpuchie ma kwe ka ị na-ebuba n'ime ngwa nju maka awa abụọ ma ọ bụ atọ.
  3. N'okpo wok ma ọ bụ frying, kpoo mmanụ na-esi ísì ụtọ ruo mgbe ihe ọkụkụ na-ese n'elu.
  4. Gbakwunye ahihia mmiri ma ọ bụ mmanụ aṅụ. Kpochapu ihe o bula marinade si na nnukwu efere ma gbakwunye na pan.
  5. Ghee ahihia ma o bu uzo ndi ozo na oke oku ruo mgbe ngwakota di oke. Egwu dị njikere mgbe ha na-ele anya ọkụ.
Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 382
Ọnụba abụba 10 g
Abụba buru ibu 2 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 4 g
Cholesterol 500 mg
Sodium 4,177 mg
Carbohydrates 14 g
Fri nri 1 g
Protein 59 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.