Salad Chicken bụ otu n'ime efere nri ehihie kacha amasị m, ọ fọrọ nke nta ka m na-eme salad ọkụkọ mgbe ọ bụla anyị na-atụ anya ụlọ ọrụ ehihie. Ọ bụ ezie na ọkpụkpụ ọkụkọ a ṅara n'ọkụ na- eme ka salad ọkụkọ dị egwu, ọkụkọ na-eregharị si na mpaghara gị bụ ụzọ ụzọ a na-anara nke ọma, ọ ga-atọ ụtọ dị ka mma. Ma ọ bụ jiri ọkpụkpụ turkey ṅara n'ọkụ na salad.
Salad anụ ọkụ a na - ewepụta ekpokọta ọhụrụ na anụ anụ ọkụkọ a ṅara n'ọkụ , ntakịrị ihe ọṅụṅụ lemon na Mayonezi, na ihe ọkụkụ a kụrụ ọhụrụ. Na-eje ozi a na-atọ ụtọ salad saịn na sandwiches ma ọ bụ na letus iko maka nri na-atọ ụtọ ma ọ bụ nri abalị. M hụrụ nke a na salad salad na buns buns na letus na tomato slices, na m na-emekarị sandwiches na n'akụkụ French fries ma ọ bụ nduku.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 ruo 4 oghere ara ehi ọkụkọ, ọkpụkpụ, akpụkpọ anụ wepụrụ
- nnu na ohuru ocha oji
- 1/2 ka 3/4 iko mayonezi
- 1 teaspoon chopped pasili ọhụrụ
- 2 teaspoons chopped fresh chives
- 1 teaspoon chopped fresh dill or about 1/4 teaspoons dried dill igbo
- 1 1/2 teaspoons chopped fresh oregano or basil, ma ọ bụ ihe dị ka 1/2 teaspoon fikiere
- 3 teaspoons ọhụrụ lemon ihe ọṅụṅụ
Otu esi eme ya
Rụnye pan nke mmiri na-enweghị ihe ọkpụkpụ ma ọ bụ mpempe akwụkwọ na-esi ísì ọkụ. Kpoo oven ruo 400 F (200 C / Gas 6).
Chọkọta akwara ọkụkọ na pan na-esi na mmiri ma fesa ya na nnu ma ọ bụ nke ọhụrụ na-acha oji. Nri maka ihe dị ka nkeji iri na ise. Tụgharịa ma nọgide na-ekiri ihe dị ka minit 15 ruo 20, ma ọ bụ ruo mgbe a kpochapụrụ ọkụkọ ma ọ bụghị ihe a kpochapụrụ. Okpomọkụ kachasị mma maka ọkụkọ bụ 165 ° (73.9 ° C).
Wepu ọkụkọ si na oven wee mee ka ọ dị jụụ. Mgbe ọkụkọ ahụ dị jụụ iji mee ihe, daa ma ọ bụ gbutu ya n'ime obere iberibe.
Gwakọta 1/2 iko nke Mayonezi na herbs na ihe ọṅụṅụ lemon. Gwakọta ihe oriri nke Mayonezi na ọkụkọ ọkụ ma gbakwunye Mayonezi, dị ka mkpa, iji detụ ire. Nwuo na nnu na ose, nụrụ ụtọ.
Na-eje ozi salad ọkụkọ na sandwiches ma ọ bụ na letus ma ọ bụ agwakọta elu na nchịkọta ube oyibo ma ọ bụ sliced ọhụrụ tomato. Tinye nri ma ọ bụ french fries maka nri ehihie ma ọ bụ mfe nri abalị.
Na-eje ozi na 4 ruo 6.
Atụmatụ na Ụdị
- Tinye ihe dị ka 1/4 iko sliced celery na / ma ọ bụ tablespoons ole na ole nke chopped chopped onion or red.
- Chicken Salad With Pecans - Tinye 1/2 iko nke chopped pecans na ọkụkọ salad ngwakọta.
- Mee salad a na esiri ara na-esicha ya n'ọkụ .
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 753 |
| Ọnụba abụba | 52 g |
| Abụba buru ibu | 12 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 18 g |
| Cholesterol | 219 mg |
| Sodium | 394 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 66 g |