Ngwakọta nke ihe oriri na-eme ka ihe oriri na-eme ka e nwee ihe oriri na-eme ka a na-eri nri a na-eri nri. Chiiz shredded na-agbakwunye anụ ụtọ na agba ka anụ anụ. Oge a na-agụnye ntụ ọka na Worcestershire ihendori.
Anụ anụ na-agụnye anụ ezi ala n'ime nchịkọta anụ. Ọ bụrụ na ị họrọ iji nsị anụ ala, ntụ ọka kachasị mma maka ihe dị ụtọ, anụ ahụ na-atọ ụtọ bụ 75/25 na 85/15. Enwere onwe gị iji ụda dị nro ma ọ bụrụ na ị na-eji anụ ezi ala. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji zere anụ uhie, mee ka ogbe achịcha ahụ nwee ụta ụkwụ.
Na-enwere onwe gị iche iche ihe ndị na-amasị gị. Gwa ogwu ma o buru na i bughi onye na akwado ma obu tinye ihe dika 1/2 cup of chopped sauteed mushrooms. Achịcha na-acha osere bụ nhọrọ ọzọ maka ekpomeekpo na agba.
Na-efe anụ a na-atọ ụtọ ma ọ bụ ihe ndozi ma ọ bụ ọka na-acha akwụkwọ ndụ ma ọ bụ ọka. Ndị na-eri nri na-eme ezigbo sandwiches!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup ketchup
- 1/3 iko shuga aja aja (juru, ìhè ma ọ bụ ọchịchịrị)
- 2 teaspoons Dijon mustard (ma ọ bụ Creole mọstad)
- 2 teaspoons Worcestershire ihendori
- 2 teaspoons chili ntụ ntụ (kewara)
- 1 pound ala ehi
- 1/2 pound ala ezi
- 1/2 iko finely chopped yabasị
- 3/4 iko achicha achicha (2 ruo 3 mpekere achicha, ala nke oma)
- 1 1/2 iko / 6 ounces nke chiiz chiiz chiiz
- 1 nnukwu akwa
- 1 teaspoon nnu
- 1/4 teaspoon ala oji ose
Otu esi eme ya
- Preheat na oven ka 350 F.
- Jiri mmanu na-esi ísì ụtọ na-esi nri nke 9-na-13-na-2-inch ma ọ bụ jiri ya na-esi nri.
- Na nnukwu iko ma ọ bụ obere efere, jikọta ketchup, shuga aja, mọstad, ihendori Worcestershire, na 1/2 teaspoon nke ntụ ọka chili. Mix ruo mgbe agwakọtara ya.
- Na nnukwu nnukwu efere, jikọta anụ ụlọ na anụ ezi, chopped yabasị, crumbs achịcha , cheese, egg, salt, pepper, ihe fọdụrụ 1 1/2 teaspoons nke chili ntụ ntụ , na 1/3 iko nke ketchup ngwakọta.
- Wepu ihe ndi ozo n'ime nnukwu ogbe achicha n'ime mmiri ma mee ogologo oge n'ime etiti. Ngaji ihe dị ka 1/4 iko nke ketchup ngwakọta n'ime mkpesa.
- Richa anụ anụ ahụ maka awa 1 na nkeji iri.
- Ghee ogbe achịcha ahụ n'ụzọ dị nro na ngwakọta nke ketchup na-akpọ nkụ maka minit 10 ruo 15.
- Mkpụrụ kacha mma maka anụ ala bụ 160 F (71.1 C). Maka ulo ozuzu okuko, ebe kachasị mma bụ 165 F (73.9 C).
Atụmatụ na Ụdị
- Mee ntinye akwukwo nso: I mara na i nwere ike ifiputa anu ozo? Rụnye pan nke ogbe achịcha na-etinye na plastik, na-ahapụ nkwụsị ogologo. Wunye anụ anụf ngwakọta n'ime ite. Mechie ọnụ na plastik ahụ na-ekpuchi ogbe ahụ ma ghere. Jiri nkwụsị dị ogologo nke eriri plastik iji wepụ bred nke oyi na-esi na pan. Kechie ya nke ọma na plastic kechie na mgbe ahụ na foil. Tinye ya na akpa mkpụrụ osisi. Gbazee maka ruo ọnwa anọ. Debe anụ ahụ na refrjiraeto n'abali. Na-eri dị ka a gwara gị.
- Mee ogbe achicha abuo, mmadu iri nri ozugbo na otu ichere mmanu maka uzo ozo.
- Kpoo udi ahu. Mee anụ nri anụf (ha na-esi nri n'ihe dị ka ọkara oge) ma ọ bụ gbanwee achịcha a na-edoghị ahụ na mpempe akwụkwọ rimmed.
- Maka ngwa ngwa ngwa ngwa, gbanye ngwakọta ahụ n'ime nnukwu efere dị na tebụl buru ibu ma mee ka anụ ahụ na-edozi ihe dị ka ọkara oge.
- Richaa achicha ahụ na ihe ọzọ 1/2 iko nke chiiz shredded mgbe ị gbakwunyere ịkụnye ihe mgbochi, ma ọ bụ gbanwee achịcha dị 3 ruo 4 nke cheese. Nri dị ka a gwara gị maka minit 10 ruo 15.
- Ala ala na-agbakwunye juiciness. Ọ bụrụ na ị na-eji nsị anụ ala na-enweghị anụ ezi, gbakwunye ihe dịka 1/4 iko ihe oriri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ tomato, na- acha odo odo , ma ọ bụ na- amị efere .
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 678 |
| Ọnụba abụba | 38 g |
| Abụba buru ibu | 18 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 13 g |
| Cholesterol | 311 mg |
| Sodium | 995 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 52 g |