Asparagus Achịcha 10-Nkeji

Asparagus bụ okwu Grik nke pụtara ịkọ ma ọ bụ stalk. Ọ bụ otu n'ime akwụkwọ nri ndị ahụ na-amịnye ekpomeekpo nke ọma ma nwee ike dịka ejiji ma ọ bụ ejiji ka ị na-eme ya. Otú ọ dị, n'ihi na ọ bụ ihe siri ike, isi nri ya nwere ike iyi ọrụ siri ike. Ọ bụghịkwa ọzọ. Nchịkọta nwere ike ịbụ ụzọ kachasị mfe, ọ dịkarịa ala na-esi esi nri asparagus, ihe ga-esi na ya pụta bụ ihe na-atọ ụtọ. Ngwurugwu asparagus na-ele anya na-ele anya, ọ dịkwa ntakịrị ohere nke na-ekpuchi.

Atụmatụ dị nro nke asparagus na-esi nri karịa ngwa, nke bụ ya mere mgbe a na-esi ya ma ọ bụ na-esi na ya, ọ nwere ike ịghọ ihe karịrị ya na mushy. Nchịkọta bụ ngwọta zuru oke.

Nke a bụ ụzọ dị mfe ị ga-esi na-achicha ọka wit na-enweghị ihe mgbochi nke akwukwo nri. Maka 1 paụnd nke asparagus, ma ọ bụ ihe dị ka 15 ruo 20 ube dị nhata, jiri nnukwu pan pan, dị ka ọkara mpempe akwụkwọ pan ma ọ bụ nnukwu jelii mpịakọta pan. Okpokoro ahụ kwesịrị ịbụ nnukwu iji gbasaa asparagus na otu akwa.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Okpomọkụ oven na 450 F.
  2. Na-asa asparagus na colander n'okpuru mmiri na-agba oyi. Beecha ma ọ bụ wepụ ihe siri ike, nkwụsị ya nke asparagus. Ha na-emekarị ka ha daa na ebe ha na-esi ike. Naanị jiri nwayọọ na- ehulata . Kpofuo oke ma obu chekwaa ha ka ha jiri ya mee ihe. Bee ndị na-agagharị, ma ọ bụrụ na achọrọ. Ghachaa ube niile ma ọ bụ belata n'ime ogologo oge. Kpochapu asparagus na akwa akwa akwa.
  1. Gwa ube asparagus na 2 tablespoons olive olive. Kwadebe ube na otu akwa akwa na pan pan. Ghichaa nnu na nnu nnu ma obu nnu osimiri.
  2. Na-agbapụta maka minit 8 ruo 10, dabere na ọkpụrụkpụ nke asparagus. Atụmatụ ga-apụta ìhè na-acha ọkụ.
  3. Ọ bụrụ na achọrọ gị, fesa asparagus a ṅara n'ọkụ na ntakịrị obere ose oji na ihe ọṅụṅụ lemon tupu ị na-eje ozi.

Atụmatụ