Nke a dị mfe ham na noodle casserole na-enweta saucy ekpomeekpo na mfe Mayonezi na chiiz ihendori. Ngwakọta achịcha na-eko achịcha bụ ntụcha zuru okè, na-eme ka nri dị mma, nke na-adọrọ mmasị. Ọ bụ ihe magburu onwe ya nke ịkụ anụ. Kpochapuo ham-diced ma ọ bụ sliced-na obere akụkụ maka ntụziaka dika nke a. Kechie ya ma tinye ya na akpa ihe ndozi. Dichaa ya maka ọnwa 1 ruo 2 (Nkwupụta USDA).
Ntụziaka na-akpọ maka oyi kpọnwụrụ agwa, ma na-eche n'efu iji steamed oyi kpọnwụrụ peas, agwakọta akwụkwọ nri, ma ọ bụ ngwakọta nke peas na carrots. Maka ụcha na ekpomeekpo, tinye otu tablespoon ma ọ bụ abụọ nke chopped pimiento. Egwurugwu Green bụ ezigbo nhọrọ maka ekpokọta ekpom.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ị na-atụkwu ihe, gbanye achịcha abụọ, na butter butter. Tinye otu tablespoon ma ọ bụ abụọ nke cheese Parmesan na crumbs ma ọ bụ mee ka ha jiri nkedo nnu na pasili, ọ bụrụ na ịchọrọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 (10-ounce) ngwugwu ntanetị
- 4 ounzi noces (ọkara ma ọ bụ n'obosara)
- 1/3 iko Mayonezi
- 1 tablespoon ntụ ọka
- 1 cup mmiri ara ehi
- 1/2 iko na-edozi shredded American cheese (ma ọ bụ nwayọọ cheddar chiiz)
- 2 iko diced cooked ham
- 1/2 iko
- achicha achicha
- 1 tablespoon melted butter
Otu esi eme ya
- Preheat oven ka 350 F.
- Griiz 1 1/2-quart casserole ma ọ bụ na-emighị emi mmiri efere.
- Kụchaa agwa ndị na-acha oyi kpọnwụrụ na-eso ntuziaka ngwugwu. Dicha ma wepụ ya.
- Kpochapu okpuchi na eso ntuziaka ngwugwu. Dicha ma wepụ ya.
- Na ihe a na-ahụ maka ọkara-obere okpomọkụ, whisk na Mayonezi na ntụ ọka. Jiri nke nta nke nta tinye mmiri ara ehi mgbe ị na-eme ka ọ na-akpali mgbe niile. Nọgidenụ na-esi nri ruo mgbe ọ ga-eme ka mmiri sie ike tinye chiiz ma bido ruo mgbe gbazee.
- Gbakwunye esiri ya ma kpoo agwa, noodles, na ham na ihe ndori ma jiri nwayọọ gwakota.
- Wunye ncha akwa na ihe oriri na nri na efere.
- Jikọta achịcha ahụ na butter butter; fesa achicha nke achicha ajuju n'elu elu ihe.
- Na-esi na oven mee tupu ihe dị ka minit 30, ma ọ bụ ruo mgbe ọkpụkpụ ahụ na-asụgharị na nsị ka browned.
Atụmatụ
Mgbe i nwere nri ehihie, mee achịcha. Naanị nyacha achịcha ahụ n'ime obere mkpụrụ-na ma ọ bụ na-enweghị eriri-ma na-edozi ha na nhazi ihe oriri. Tinye ha na akpa ihe nzaba ma kpọọ aha na ụbọchị. Kpochie akpa ahụ ma ghere ihe maka ọnwa atọ. Gbalịa ụdị achịcha dị iche iche. Jiri nri achicha na-eko achịcha, ndị na-eri nri , nri French , ma ọ bụ ọka wit ma ọ bụ achịcha ọcha.
Iji mee achịcha na-ekoghị eko, gbanwee achịcha ndị ahụ ruo mgbe crumbs dị oke. Gbasaa crumbs na mpempe mmiri na-ekpuchi ma ghee ya na oven 350 h nke ihe dị ka minit 10 ruo 14, ma ọ bụ ruo mgbe agba aja aja. Na-akpali ha mgbe ụfọdụ. Maka croutons, kpaa achịcha ahụ n'ime obere cubes ma akpọọ nkụ ruo mgbe akọrọ na aja aja.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 633 |
| Ọnụba abụba | 28 g |
| Abụba buru ibu | 8 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 8 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 1,090 mg |
| Carbohydrates | 74 g |
| Fri nri | 11 g |
| Protein | 21 g |