Ụdị osisi ndị a dị mma nke Texas na-eme nri dị mma maka otu mmanya ma ọ bụ nke na-eri nri ma ọ bụ jiri ha na-eri nri maka nri ezinụlọ kwa ụbọchị. Achịcha ndị ahụ dị mma na chaladia na salad n'akụkụ. A na-agba anụ anụ ala na nkwọgharị anụ ezi, mee ka ha bụrụ nhọrọ obi ụtọ ma dị ụtọ.
Na-enweghị ma ọ bụ na-enweghị ala beef, ndị bekee bụ oke nhọrọ maka nri anụ ezi wetara ma ọ bụ n'akụkụ burgers ma ọ bụ steaks. Tinye agwa n'ime obere osi nri ma buru ha gaa oriri ma obu potluck nri. Ndị a na-adịghị esi nri cooker bụ ihe ọzọ dị mma.
Akpụcha acha uhie uhie ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-arụ ọrụ nke ọma na agwa, na uzommeputa na-akpọ maka agwa akụrụ na pinaka agwa, ma a pụrụ iji ụdị agwa ndị ọzọ mee ha. Akwukwo anu ndi ozo di iche iche, agwa ndi agha, umu agwa, ma obu obere uhie uhie bu ufodu n'ime ihe ndi puru ime. Lee ntuziaka na ọdịiche maka nkọwa ndị ọzọ!
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 anụ ezi
- 1 nwere ike (16 ounces) anụ ezi na agwa
- 1 nwere ike (16 ounces) uhie akụrụ agwa
- 1 nwere ike (16 ounces) pinye agwa
- 1 paụnd na-agbanye ala ehi
- 1 cup chopped onion
- 1 1/2 iko ketchup
- 1 tablespoon njikere mọstad
- 1 teaspoon Ihe dị iche iche na Worcestershire
- 1/2 iko shuga aja aja, ma ọ bụ karịa, iji detụ ire
- 1/4 iko sugar granulated
Otu esi eme ya
- Kpoo ọkụ ahụ na 350 F (180 C / Gas 4).
- Na nnukwu skillet n'elu okpomọkụ, gbanye anụ ezi ahụ ruo mgbe ị ga-agbanye. Wepu ya na akwa akwa akwa iji kpoo; ewepụta.
- Wepu ihe niile ma ole na ole teaspoons nke drippings si skillet. Gbakwunye beef ala ma gbanye yabasị ma weghachite n'azụ okpomọkụ. Kuki, na-akpali ma na-agbagha ehi ahụ ruo mgbe yabasị dị nro na anụ amị adịghịzi achacha.
- Dichaa agwa ndị mkpọ na colander ma jiri mmiri oyi mee ka ha kpoo.
- N'ime nnukwu efere jikọtara ngwakọta ọka eghe anụ ahụ na mmiri bekee.
- Na nnukwu efere ọzọ jikọtara ketchup, mọstad, ihendori nke Worcestershire, na ndị na-agba aja aja na ndị na-agba aja aja; agwakọta nke ọma na ngwakọta. Wụnye ihe nnu ahụ ma mee ka ọ gwakọta.
- Gwakọta ngwakọta agwa ahụ n'ime otu efere 2 1 / 2- 3-quart. Wụnye anụ ezi ahụ n'elu n'elu.
- Na-akpọ nkụ na ọkụ dị ọkụ tupu ihe dị ka elekere 1.
Atụmatụ na Ụdị
- Gwakọta agwa ndị dị iche na iche beans. Jiri agwa bekee, oke uba edere, obere agwa uhie, peas nwa-eyed, agwa agwa, ma obu akuku akuru.
- Dochie ketchup na chili ihendori ma ọ bụ igwe anwụrụ ihendori.
- Tinye 1/2 iko nke chopped green mgbịrịgba ose ma ọ bụ Nchikota uhie na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mgbịrịgba ose.
- Umu abuo anu ala maka nri isi nri bu nri.
- Tinye ihe dị ka 1/2 ijeri kilo ezi ala ma ọ bụ soseji na skillet na beef ala.
- Jazz na agwa ya na 2 teaspoons nke chili ntụ ntụ na ihe dị 1/4 na 1/2 teaspoon nke anuahade uhie flakes ma ọ bụ cayenne.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 1130 |
| Ọnụba abụba | 13 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 725 mg |
| Carbohydrates | 186 g |
| Fri nri | 44 g |
| Protein | 73 g |