Ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị ga-ahụ ụtọ ntanetị a na-atọ ụtọ. Ejiri ọgaranya ma ọ bụrụ na ọ na-ejuputa ya na okpokoro na-acha na-acha odo odo na pecan streusel, ọ bụ otu okpukpu kpụ ọkụ n'ọnụ nke Southern-style sweet potato casserole, nri nri zuru oke maka oriri ezumike ma ọ bụ nri abalị ezinụlọ pụrụ iche.
Enwere onwe gị iji belata shuga site na otu ụzọ n'ụzọ atọ na ọkara ma gbakwunye teaspoon ọzọ nke vanilla na teaspoon nke cinnamon ala na njuju, ma gbakwunye 1/2 teaspoon nke pawuda na ntinye. Ọ bụrụ na ị hụrụ ala marshmallows na-atọ ụtọ gị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-atọ ụtọ, ị na-aga n'ihu ma fesaa ụfọdụ ala marshmallows n'elu n'elu ihe dịka minit 10 ruo 15 tupu ikpo ọkụ ahụ esi na oven apụta. Ọ bụ ezie na pecans bụ omenala na Southern sweet potato casserole, walnuts nwere ike gbanwere. Tinye ihe dị ka 1/2 iko nke aki oyibo na-adọrọ adọrọ ka ị ga-amasị gị.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 iko mashed ụtọ nduku (lee n'okpuru maka nri nhọrọ)
- 2 nnukwu
- àkwá, a kụgburu
- 1 iko sugar granulated
- 3/4 cup butter, softened (12 tablespoons)
- 1/2 iko mmiri ara ehi
- 1 teaspoon vanilla wepụ
- Maka Pecan Streusel Topping:
- 1/2 iko shuga aja aja (ìhè ma ọ bụ ọchịchịrị)
- 1/3 iko ntụ ọka niile
- 2 tablespoons butter, wetened
- 1/2 iko chopped pecans
Otu esi eme ya
- Mee ka oven ahụ ruo 350 F (180 C / Gas 4).
- Bọta 2-quart casserole ma ọ bụ efere efere .
- Tinye ihe na-ekpo ọkụ na-esi ísì ụtọ na nnukwu nnukwu efere.
- Na nnukwu efere na-akụ nsen na sugar granulated na iko 3/4 nke butter butter. Tinye mmiri ara na vanilla; ngwakọta nke ọma.
- Nyefee ya na akwa na bọta na nnukwu efere ahụ na-esi ísì ụtọ; ngwakọta nke ọma. Gwakọta ngwakọta ahụ n'ime efere a na-edozi.
- Na nnukwu efere jikọtara shuga aja aja, ntụ ọka, 2 tablespoons butterened butter, and pecans chopped. Jiri mkpịsị aka gwakọta ya ruo mgbe ị gwụla; fesaa n'elu poteto uto.
- Na-eme ka ihe ọkụkọ dị na oven dị tupu ihe dịka 45 ruo 55.
Esi esi nri na Mash nke nduku nduku
Stovetop
- Iji sie nri uto ohuru ohuru, kpoo ha n'ime mpekere 1-inch.
- Weta ite nke nwere ihe di ka sentimita 2 nke mmiri na 1/2 teaspoon nke nnu na opu n'elu elu.
- Gbakwunye mpekere nduku na mmiri ma belata okpomọkụ na ọkara-ala. Na-ekpuchi pan na-esi nri maka ihe dịka nkeji iri na abụọ ruo 14, ma ọ bụ ruo mgbe poteto ndị na-esi ísì ụtọ dị ndụ.
- Dicha nke ọma ma kpoo ya na-atọ ụtọ.
Iri
- Ikpanye oven na 425 F.
- Ghichaa nduku na-esi ísì ụtọ ma na-atụgharị ha n'ọtụtụ ebe na ndụdụ.
- Dezie nduku na-esi ísì ụtọ na mpempe akwụkwọ na-eme ka mmiri gwọọ ma sie maka ihe dị ka minit 45.
- Mgbe poteto ndị dị ụtọ dị mma iji mee ihe, tụgharịa anụ ahụ n'ime nnukwu efere ma ọ bụ nsị.
Iji tomato dị ụtọ
- Ọ bụrụ na ị na-eji poteto ụtọ, kpochapụ sirop siga tupu ị kpochapụ ha.
- Tie àkwá dị iche iche ma debe ha.
- N'elu nnukwu efere, ọkara ihe dịka ọkara nke sugar granulated na iko 3/4 nke butter butter, na mmiri ara ehi, na vanilla, wee kụọ ngwakọta ahụ n'ime poteto dị ụtọ.
- Tupu ị gbakwunye àkwá, detụ nju ahụ ma gbakwunye sugar karị, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Gbakwunye àkwá a gbarụrụ, ngwakọta nke ọma, ma gaa n'ihu na uzommeputa.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 744 |
| Ọnụba abụba | 41 g |
| Abụba buru ibu | 20 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 15 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodium | 363 mg |
| Carbohydrates | 87 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 11 g |