Nke a na-atọ ụtọ nduku casserole bụ nke zuru oke maka ezinụlọ anọ. A na-esi na-esi nri ma na-acha ya na shuga shuga, mmanụ aṅụ, na butter. A na-etinye poteto ndị na-esi ísì ụtọ na marshmallows ma mee ka ha zuo okè. Enwere onwe gị ịgbakwunye marshmallows ndị ọzọ ka ịnye ya.
Ọ bụrụ na ịnweghị mmanụ aṅụ, jiri maple syrup ma ọ bụ ụfọdụ ụcha shuga. Nyochaa usoro nhazi maka ezinụlọ buru ibu ma ọ bụ nri ezumike.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 nnukwu poteto dị ụtọ
- 1/4 teaspoon nnu
- 1 tablespoon brighter brown sugar
- 2 na mmanụ aṅụ tablespoons
- 2 tablespoons butter
- 1/2 iko mmiri ara ehi
- 1 cup miniature marshmallows
Otu esi eme ya
- Kpoo nduku na-atọ ụtọ ma kpoo ha n'ime oghere 1-anụ ọhịa.
- Debe nduku na-atọ ụtọ na akara saucepan ma kpuchie mmiri; wetara obụpde. Mechie pan ma belata okpomọkụ na ọkara-ala. Gaa n'ihu nri maka ihe dị ka minit 20 ruo 25, maọbụ ruo mgbe obi dị nro. Drain ọma.
- Preheat na oven ka 350 F.
- Bọta otu 1-quart mmiri efere.
- Na nnukwu nnukwu efere, gbanye ọkụ na-ekpo ọkụ.
- Nyochaa ihe dị ka iko abụọ na-esi ísì ụtọ ma jikọta ha na nnukwu efere na nnu, shuga aja, mmanụ aṅụ, butter, na mmiri ara ehi. Mix ọma.
- Ghaa na poteto uto n'ime efere mmiri a kwadebere wee fesaa marshmallows n'elu.
- Acha na 350 F maka ihe dịka minit 25, maọbụ ruo mgbe marshmallows na-acha ọkụrị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 225 |
| Ọnụba abụba | 8 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 65 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 3 g |