Nke a nwere ike ịbụ uzo ugbua kachasị mfe n'ụwa. A na-atụba ihe nile n'ime ite ma sie ya ruo mgbe ọkụ. Ọ dị ngwa ime n'ihi na enweghị ihe ọ bụla a ga-egbutu ma ọ bụ sauted. Ihe odide na-adọrọ adọrọ na-abịa site na ndị na-asọ oyi akwa na-etinye n'elu n'elu tupu ị na-eje ozi.
Ọ bụ ezie na nke a bụ ezigbo ofe, a na-akpọkarị ya stew.
Ihe Ị Ga-achọ
- 32 ounces oysters (na ihe ọṅụṅụ, banyere 2 pints)
- 5 iko ọkara na ọkara
- 8 tablespoons / 1 bọta butter
- 1 teaspoon
- Ogbugba oge ochie Bay
- 1/4 teaspoon nnu
- 1/4 teaspoon ose oji
- 1 1/2 iko oyster crackers
- Garnish:
- paprika
- Nhọrọ: nnukwu ihe oriri nke ịhọrọ
Otu esi eme ya
- Gwakọta ihe niile na-emepụta, ma e wezụga oporo crackers, paprika, na ihe dị ọkụ n'ọkụ nnukwu saucepan na, na-akpali akpali mgbe mgbe, wetara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ obụpde - na-ekwe ka obụbụ ma ọ bụ mmiri mmiri nwere ike ịbanye. *
- Gbanyụọ okpomọkụ ma belata nwayọọ maka minit 10, na-emegharị mgbe mgbe.
- Na-arụ ọrụ tinye ya na ndị na-emepụta oyster na sprinkling nke paprika. Enwere ihe dị ọkụ na-ekpo ọkụ maka ndị chọrọ ntakịrị ose.
* Ọ bụghị nsogbu ma ọ bụrụ na mmiri mmiri na-emegharị-ọ gaghị emetụta uto nke stew.
Ọ dịtụghị mma dị ka ọ bụ ma ọ bụrụ na mmiri adịghị agbachi. Ihe kpatara ịmegharị bụ n'ihi enzymes dị ọhụrụ nke nwere ike ime ka mmeghachi omume nke mmiri na-enye ndị na-edozi ahụ aka ịchịkwa, si otú a na-eme ka ọkpụkpụ. Ekwe ka mmiri ghara ịmalite, na-edebe ya na ala dị elu mgbe ọ na-esi nri, na ịkwalite mgbe mgbe ga - enye aka igbochi curdling.
* Ndị na-anụ ọkụkụ dị na mpaghara friji nke ebe a na-eme nri na-ere ahịa. Ha na-abata ma ọ bụ ite 10-ounce ma ọ bụ ite 32-ounce. Ma ọ bụ 30 ma ọ bụ 32-ounces nke oysters dị mma. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọhụrụ-site na oké osimiri, ndị oysters ndị a, na-ekwu okwu, dị ọhụrụ, ma nwee ụbọchị njedebe nke ị kwesịrị ịlele tupu ịzụta ha.
O b ur u na i na-agbanye ihe nd i oz o, i ga-ach o ihe di ka 48 ruo 60 oysters maka 2 pints. O doro anya na ọ dị mma ka ọ dị ọhụrụ, ma nke a bụ usoro nhazi nke a ga-eme n'ime nkeji, ya mere, a na-atụ aro maka ihe ndị a. Biko emela ose oysters - karịsịa mkpọ smoked oysters!
I nwekwara ike
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 621 |
| Ọnụba abụba | 51 g |
| Abụba buru ibu | 30 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 14 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Sodium | 303 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 22 g |