Nke a bụ ihe salsa nke a na-eme n'ụlọ na ihe ọ bụla na-edozi ahụ, nke mere na ọ zuru oke maka oge okpomọkụ mgbe ihe niile dị n'oge.
Mgbe tomato dị ọtụtụ, na oge dị oke mkpa, ntụziaka ndị dị mfe na dị ngwa dị ka nke a na-abịa n'ụzọ dị mma. Ọhụrụ, Salsa nke ụlọ a na-enweta ụwa dị mma karịa ụdị ahịa ndị a na-ere ahịa. Mana nke ahụ apụtaghị na ị ga-enwe ihe niile eji eme ihe n'aka.
Enweghị ihe ọ bụla ma tomato, garlic, wayo, yabasị na oge ole na ole, nke a bụ onye anaghị eri anụ zuru oke, salsa na gluten-free salsa, na ọbụna adabara maka raw vegan nri . Ọ bụrụ na ịchọrọ ezigbo nri na-edozi ahụ, nri ma ọ bụ nri nri, gbalịa salsa saline a, jere ozi ma ọ bụ ihe ọkụkụ ọ bụla a kụrụ ọhụrụ, ihe ọkụkụ na-eme ka ọ bụrụ ihe dị iche iche, ma ọ bụ, maka ihe dị ntakịrị, gbalịa ibea ọka ndị a .
Ọhụrụ iji rie nri ma ọ bụ naanị ịgagharị nri nri nri? Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ dị mfe ị ga-amalite iri nri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko tomato (chopped obere)
- 1 2 garlic garlic cloves (enwe ma ọ bụ minced)
- 1/4 teaspoon nnu nnu (ma ọ bụ ka o rie)
- 1 tbsp. ihe ọṅụṅụ lime
- 2 tablespoons ọhụrụ cilantro (minced)
- 1 tablespoon uhie uhie (minced)
- 1/2 teaspoon cumin (ala)
- 1/2 teaspoon chili ntụ ntụ
- 1/4 teaspoon ose cayenne
- 1 teaspoon jalapeño ose (minced; ma ọ bụ ndị ọzọ chili ose)
Otu esi eme ya
- Na nnukwu nnukwu efere, jikọta tomato ndị a gbanyere mkpọrọgwụ, garlic garlic, salt salt and lime. Ọzọ tinye na ihe ọ bụla nhọrọ nhọrọ ị na-ahọrọ ịgbakwunye na: nke ọhụrụ minced cilantro, minced red yabasị, cumin ala, chili ntụ ntụ, ose cayenne na minced jalapeno ose ma ọ bụ ndị ọzọ chili ose.
- Jiri nwayọọ nwayọọ jikọta nke ọma, mgbe ahụ wetuo anya ruo mgbe ị na-eje ozi.
- Ọ bụrụ na ị nwere ike ịkwadebe salsa nke ọma a na-arụ n'ụlọ ọhụrụ, ọ ka mma, ka ikwe ka flavors ahụ mezuo. Chill ma ọ dịkarịa ala otu elekere, ma ọ bụrụ na ị nwere ike, ma gbakwunye obere cilantro dị ọhụrụ n'elu n'elu tupu ị na-eje ozi. Delish! Na-ekpori salite!
- Na-ejere gị nri salsa na ndị a na -emepụta anụ ọhịa vegan flax crackers .
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 39 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 85 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 2 g |