Nri ndị Portuguese bụ ihe oriri na-esi ísì ụtọ nke tomato nke e ji ahịhịa eyịre, galik, tomato sie na pasili.
Tomato concassé (akpọ "conk-a-SAY") bụ ihe na-atọ ụtọ iji kọwaa tomato ndị a na-atụgharị, ndị a kụrụ na ha. Nke a bụ otu ngosi maka esi eme ka tomato sie ike .
Rịba ama: Ntụziaka a na-achọ maka otu ụzọ nke atọ nke ihe ọṅụṅụ nke tomato a kpochapụtara nke ọma , nke bụ otu n'ime ihe ise a na-akpọ nne na ntanetị nke ọrụ mmepụta ihe. Ị nwere ike iji 1 quart nke isi tomato pasta ihendori , nke dị mfe ime.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 quart nke tomato ihendori
- 3/4 iko yabasị (chopped chopped)
- 2 iko tomato concassed
- 1 garlic clove (minced)
- 1/4 iko pasili (chopped)
- nnu kosher nnu (nụrụ ụtọ)
- esi nri (nụrụ ụtọ)
Otu esi eme ya
- N'okpuru anụ ahụ dị arọ, gbanye yabasị ruo mgbe ha na-agagharị, ihe dị ka nkeji 5.
- Gbakwunye tomato na garlic ma nọgide na-agagharị ruo mgbe tomato dị nro, ihe dị ka minit 10.
- Tinye tomato ihendori, weta simmer na belata ihe dika minit 10.
- Oge na nnu na ose ma jee ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 2 g |