Mgbe ọ na-abịakwute mpịakọta mmiri nke ọma ma ọ bụ mpịakọta egg na-agbanye ihendori, ọ dị iche iche nhọrọ. Ọ bụrụ na ị na-aga ahịa-zụtara, mgbe ahụ, m na-amasị iji nri Thai Thai chili ma ọ bụ mgbe ụfọdụ, ọbụnadị ihe dị mma soy sauce ma ọ bụ ihe oriri dị ụtọ. Ọ bụrụ na ị na-aga n'ụlọ ma chọọ ihe ọdịnala nke Asia na nke Asia maka ịmepụta mmiri gị, mgbe ahụ, usoro a bụ ebe dị mma ịmalite. A na-eme ya site na ihe dị mfe na ọtụtụ ndị osi nri n'ụlọ nwere ike ịkwado njikere ịga, mana ha na-amịpụta ọtụtụ flavors na njedebe si na ya bụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ (nke ahụ pụtara na-atọ ụtọ!).
A na-eme ka ihe oriri a na-esi nri, garlic, na osikapa na-egbuke egbuke, a na-agbanye ọnụ mmiri ọkụ na ọka starch iji mee ka ọ ghọọ nnukwu ihe oriri (ka ọ na-emegide ihe nwere njigide dị nro) na galik na bọta shuga maka nsị.
Nke a bụ isi nsị ihendori dị ngwa iji mee ka ọ dị ọcha iji jiri akwa na-apụta, ụdị mmiri ọ bụla, ma ọ bụ iji dị ka ihe oriri maka nsị .
Rịba ama na ihe niile dị na mmiri a na-emepụta ihe na-eri nri bụ nri anụ anaghị eri anụ ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ịchọrọ ịmebe a ka ị ghara ịṅụbiga mmanya na-abaghị uru, dịka ị ga-eme ka ihe dị mma na-adịghị mma, dịka gluten- free nwa . Bragg's Liquid Aminos ga-emekwa ezigbo ihe mgbakwunye ebe a.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/4 iko mmiri
- 1 tsp. ọka starch
- 1/4 cup soy sauce (ma ọ bụ jiri obere kama ịhapụ ya gluten-n'efu)
- 2 tbsp. osikapa osikapa
- 2 cloves garlic (minced na anuahade)
- 2 tbsp. shuga
Otu esi eme ya
- Akpa, n'ime obere efere, na-eji ndụdụ ma ọ bụ obere whisk, jikọta ọnụ mmiri na ọka starch ruo mgbe starch na-achasi ike.
- Na-esote, nyefe ọka ọka na mmiri na obere obere ihe mgbochi ma ọ bụ skillet, ma gbakwunye soy sauce (ma ọ bụ na-enweghị mmanya), osikapa mmanya, garlic cloves na shuga. Jiri nwayọ kpalite ihe niile iji jikọta.
- Kpoo ihe ngwakọta nke okpukpu okpukpo nke 3 ruo 5 nkeji, na-emeghari ugboro ugboro. Mgbe minit 3 ruo 5, a ghaghị ịgbaze shuga kpamkpam na ngwakọta kwesịrị ịmalite ịgbapụ ntakịrị. Ịnwere ike ịgbakwunye obere mmiri mmiri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, buru n'uche na mmiri ịpịakọta mmiri gị na-amịpụta ihendori ga-eme ka ọ dị ntakịrị ka ọ dị nro, n'ihi ya, ịchọrọ ka ọ dị ntakịrị n'akụkụ ahụ dị mkpa mgbe ị gbanyụrụ ọkụ.
- Kwe ka mmiri gị na-agbanye nsị ka ị dị mma tupu ị na-eje ozi; ọ ga-arụ ọrụ na okpomọkụ ma ọ bụ obere chilled.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 118 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,254 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 5 g |