Anụ ndị e ji akwa anụ na-adị mfe ime ma zuru okè maka brunch pụrụ iche ma ọ bụ nri ụtụtụ. Ma ọ bụ mee ka ha bụrụ ndị na-eri nri . Ntụziaka a bụ maka ndị hụrụ n'anya! Nchikota anụ ezi na-esi na sausages smoked na shuga aja bụ mouthwatering.
Anyị anwalewo uzommebe a na anụ ezi a na-eri nri na nnukwu ụlọ ahịa ma ọ naghị arụ ọrụ. Anụ anụ ezi a ga-abụ naanị ebe a kụrụ ya ka ọ rụọ ọrụ nke ọma. Ọ dị mkpa ka agbaze ya na obere sausaji ka ọ na-esi nri.
Nke a dị mfe ụzọ anọ dị iche iche zuru oke maka ihe ụtọ, karịsịa na ezumike. Nnu ụtọ na nnu dị ụtọ na-amasị mmadụ niile ma e wezụga ndị anaghị eri anụ!
Ihe Ị Ga-achọ
- 3/4 paụnd anụ ezi mgbe niile
- 1 paụnd ngwugwu obere sausages smoked smoked
- 2/3 iko shuga aja aja
- 1/4 iko
- maple sirop
- 1/4 teaspoon ose
Otu esi eme ya
- Preheat oven na 400 F.
- Bee mkpụrụ anụ ezi na ọkara crosswise iji mee mkpirikpi. Ghee anụ ezi ahụ na nnukwu pan na-ekpo ọkụ ruo mgbe ụfọdụ a na-asụgharị abụba mana anụ ezi ahụ ka na-apịa; ekwela ka anụ ezi ahụ gafee.
- Jụ anụ ezi ahụ maka minit ise na akwa akwa, wee kechie nkedo ọ bụla na otu anụ ezi ahụ.
- Ghaaa obere sausaji na anụ anụ ezi na shuga na-acha aja aja, tinyere eriri onu, ma tinye ya na eriri waya. Debe akwa ahụ na teepu 13 "x 9" nke na-etinye ya na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ akpụkpọ anụ.
- Dụba na sirop na ma ọ bụ ose.
- Acha anụ ezi a na-esi na saajiji dịka minit 25 ruo 35 maọbụ ruo mgbe sausaji dị ọkụ ma anụ ezi ahụ bụ crisp. Wepu ite ahụ site na tee mmiri na-ekpochi ihe nkedo ọkwá nke dị 4 ruo 5 tupu ị na-eje ozi.
- Ọ dị mkpa ka ị jiri eriri waya n'ihi na ọkwọ ụgbọala nke si na anụ ezi na shuga na-adị mfe. Ịchọrọ ịhapụ obere sausaji na ọkwọ ụgbọala ka ha wee ghara ire ọkụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 443 |
| Ọnụba abụba | 28 g |
| Abụba buru ibu | 9 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 12 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodium | 1,060 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 22 g |