Nke a dị nro nro nke nro bụ nchikota nke eghe, broillon, na ihe ndị a na-emepụta. A na-etinye mushrooms na broth ruo minit 20, mgbe ahụ, a na-etinye roux na mmiri ara ehi ma ọ bụ ude.
Maka ụfụ ihe na-esi na ero, gbanye ụfọdụ n'ime mushrooms na esi mmiri ma gbakwunye ya na anụ ndị dị ọhụrụ.
Lelee ihe ndị na-agụ akwụkwọ maka ụfọdụ aro ndị ọzọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 ounces mushrooms (thinly sliced)
- 2 iko esi mmiri
- 3 chickillon cubes (ma ọ bụ isi ihe ma ọ bụ granul)
- 2 tablespoons yabasị (finely chopped)
- 1/4 iko bọta
- 4 tablespoons
- ntụ ọka niile
- 3 iko mmiri ara ehi zuru ezu (ma ọ bụ
- ọkara na ọkara )
- nnu nụrụ ụtọ
- oji ose na-atọ ụtọ
Otu esi eme ya
- Na nnukwu saucepan, jikọta mushrooms, esi mmiri, ọkụkọ bouillon, na yabasị. Were na obụpde; kpuchie na simmer maka nkeji iri abụọ.
- Bọta butter na ọzọ saucepan; ngwakọta na ntụ ọka. Jiri nwayọọ nwayọọ tinye mmiri ara ehi; esi nri, na-echegharị mgbe niile, ruo mgbe ọ na-agba.
- Tinye ihe oriri na nchịkọta ero na oge iji nụrụ ụtọ na nnu na ose.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ, gwakọta ụfọdụ ma ọ bụ ofe niile. Hụ: Otu esi esi dị ọcha na Blender
Na-eme ihe dị ka iko isii.
Reader Comments
- "Ọ na-eche oyi n'èzí ma nke a bụ ihe dị ezigbo mma nke na-echetara m oge ochie n'oge obibi. Geo
- "Anyị hụrụ ogwu a ... nke mere ka o siere ya ike." M gbakwunyere ya ọkụkọ na nke a magburu onwe ya. " Chaf
- "Nke a dị mfe ime, oge ọzọ, dịka m bụ nnukwu onye na-egwuri egwu na ero, m ga-agbakwunye mushrooms dum ... na MGBE ha! Ụmụ m hụkwara nke a n'anya." TR
I nwekwara ike
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 301 |
| Ọnụba abụba | 23 g |
| Abụba buru ibu | 14 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodium | 991 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 7 g |