New Strawberry Ude achịcha achịcha Ntụziaka

Nke a na-emepụta ntụ ọka cheese strawberry bụ nke ọma nke oge opupu ihe ubi na ọkọchị. Ọ na-achọ ka mkpụrụ osisi ọhụrụ na-egbuke egbuke n'elu cheese chiri. Ọ bụrụ na ị nwere ohere iji tomato ndị ị wepụtara n'onwe gị, gaa maka ya! Ọ dịghị ihe dịka mkpụrụ osisi strawberry a kụrụ ọhụrụ. Ha na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ n'otu oge ahụ.

A ghaghị ime achịcha a n'ọdịnihu ka o nwee ohere ịtọ. Ihe na-egbuke egbuke, nke sitere na ụfọdụ n'ime tomato, dị mfe ma dị ọhụrụ, ihe zuru okè na-etinye aka na kịtịkpa ahụ na mkpụrụ osisi dị nro. Ị nwere ike iji raspberries ma ọ bụ blakberị na nhazi a kama, ọ bụrụ na ịchọrọ.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

Onye kpuru ìsì na-eme achịcha na-eko achịcha

  1. Okpomọkụ ọkụ na 400 F.
  2. Tinye pastry n'ime pan pan. Debe ya na mpempe achịcha ma ọ bụ foil na aluminom na agwa agwa. Acha achịcha ahụ ruo mgbe ọkụ na-acha aja aja na crisp, ihe dị ka minit 8 ruo 10. (A na-akpọ nke a na-akpọ mmiri na-ekpuchi isi.) Jụụ ya kpamkpam.

Kwadebe Berries

  1. Gwachaa strawberries iji tụọ 1 cup.
  2. Gwakọta sugar na ọkastarch na akwa saucepan ma bido n'ime 1 tablespoon ihe ọṅụṅụ lemon na osisi a na-atụgharị.
  1. Esi nri na-ekpo ọkụ, na-echegharị mgbe niile, ruo mgbe ngwakọta na-agba ma na etuto. Nke a kwesịrị iji ihe dịka 5 ruo 7. Kuki ma kpalite ngwakọta strawberry maka nkeji 1 wee wepụ ya na okpomọkụ, nwuo na vanilla, ma wepụ ya ka ọ dị jụụ. Jide n'aka na ihe oriri a dị jụụ tupu i tinye ya na achịcha ahụ, ma ọ bụ ọ ga-agbazekwa ude mmiri cheese.

Mee ude Nri icha ma chịkọta

  1. Na nnukwu efere, kpoo cheese cheese na sugar sugar, 1 tablespoon lemon juice, na lemon zest ruo mgbe ire ụtọ na-agbasa na mma achịcha jikọrọ ọnụ .
  2. Iberi nke mkpụrụ osisi na-edozi achịcha. Sichaa ya ma kpochaa mkpụrụ osisi strawberry n'elu mkpụrụ strawberries niile na mmiri ozuzo maka awa 3 ruo 4 maọbụ ruo mgbe edozi ya.
  3. Bido n'ime wedges iji jee ozi. Ghichapụ ihe ọ bụla fọdụrụ.

Esi eweputa ma chekwaa Strawberries

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 271
Ọnụba abụba 10 g
Abụba buru ibu 6 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 3 g
Cholesterol 29 mg
Sodium 92 mg
Carbohydrates 44 g
Fri nri 4 g
Protein 3 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.