Nchịkọta Egg nke China na-eme Ntụziaka

Akwukwo nke Chinese na-agbaputa, nke a makwaara dika mmiri na-acho (春olu), bu nri na-adighi nma karia na China na Taiwan, ma n'uwa dum.

Egg na-apụta / mmiri na- apụta na nha dịgasị iche iche na nsị dịgasị iche dịka anụ na ihe oriri na-edozi ma e nwekwara nsụgharị ndị anaghị eri anụ . Dịka ọmụmaatụ, ndị China na ndị Taiwanese yiri ka ha na-apụta obere ma ọ bụrụ na ị nye iwu ka a na-agbanye akwa na ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị dị na United States, ha ga-abawanye ibu.

Ntụziaka a bụ maka ihe e ji esi nri nke nwere ike iji dịka French crêpe. Hụ mgbanwe dị n'okpuru ebe a na-akpọkọta ndị na-adịghị emechi emepe nke a na-akpọpụtụ dị ka achịcha mgwakota agwa wee jupụta ma sie ya.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Na nnukwu nnukwu efere, hichaa ntụ ọka, nnu, mmiri, na akwa ruo mgbe ngwakọta dị ka pancake batter na enweghi lumps.
  2. Na-ekpo ọkụ elekere 12 nke obere okpomọkụ. Gbanye na mmanụ ma ọ bụ uwe na-esi nri.
  3. Wunye 1/2 a larịị nke ngwakọta na skillet ma gbanwee ya ngwa ngwa iji gbasaa batter n'ofe ala nke pan dị ka a ga - asị na ị na - eme French crêpes.
  4. Ka esi nri ruo mgbe agba aja aja na-adighi ala ma wepuo onu mmiri nke onu ogugu na-agbanye ya na spatula. Kụchaa n'akụkụ nke abụọ maka 3 ruo 4 sekọnd.
  1. Wepu si na skillet banye na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma ọ bụ na-emepụta akwụkwọ ma na-ekpeghachi ya na ịkụkwa batter, na-atụgharị pancakes n'elu ibe ọ bụla dị ka a na-eme.
  2. Chekwaa ihe ntanye na akpa rọba ma debe na refrjiraeto ma ọ bụ ghere.

Mgbanwe Nke Na-adịghị Akwụsị

Ị nwekwara ike ịmata

Akwụkwọ Wan

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 77
Ọnụba abụba 3 g
Abụba buru ibu 1 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 1 g
Cholesterol 60 mg
Sodium 210 mg
Carbohydrates 9 g
Fri nri 1 g
Protein 3 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.