01 nke 03
Ot'u esi eme ka obi di ala
Mgbe okpomọkụ na-agafe karịa mgbe ọ bụla, anyị na-eru maka salads, ntụsara ahụ na-enye ume ọhụrụ na ihe ọṅụṅụ. N'ụzọ dị njọ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọ jụụ, nke a abụghị ụzọ kacha mma ị ga-esi gaa. Ịtụfula ihe mere na mba ndị na-ekpo ọkụ, ka anyị were India dị ka ihe atụ, n'agbanyeghị okpomọkụ nke na-ekpo ọkụ, ha na-eri ose na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na spicier ka ọ dị mma iji jụụ.
Ihe a na-eri na-ekpo ọkụ na-adị jụụ bụ ihe jikọrọ ahụ ahụ mgbe ị na-eri nri dị ezigbo ose. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, okpomọkụ nke ihe ndị na-esi ísì ụtọ na-eme ka ị bụrụ ajirija, na ịṅụ iyi na-eme ka ị dị jụụ.
Obi abụọ adịghị ya, ogologo oge ahụ, mmanya na-egbuke egbuke na ice ga-enwe ume ọhụrụ ma dị jụụ. Ị na-aṅụ ya na dị ka ị na-eme, ahụ ọkụ gị na-ada, ị "na-enwe mmetụta ka mma". Ma mmetụta ahụ dị mkpụmkpụ. I mee ka ahụ gị dị jụụ ngwa ngwa ka ị wee kwụọ ụgwọ; okpomọkụ gị na-arị elu. Ugbu a ị na-ekpo ọkụ ma debe gị na gburugburu obi ọjọọ. Ọ dị mma ịnweta iko tii karịa ihe ọṅụṅụ oyi, ị ga-enweta ume ọhụrụ ma gharakwa ịkpọ nkụ.
Ọ bụ otu ihe ahụ mgbe ị na-eri nri ndị na-eto eto. Okpomọkụ na-eme ka ọnọdụ gị dị n'ime gị dị elu ma mee ka ọbara gị gbasaa. Tupu ị mara ya, ị na-asụgharị. Ọsụsọ na-ekpochapụ ngwa ngwa na hey na-eburu nke a na-eme ka ị dị ka onye nlele. Ọ dị mfe.
Ọzọ, nke nri na-eri mgbe oké okpomọkụ Soar - Curries
02 nke 03
Ntụziaka na-ekpo ọkụ iji mee ka ị dị jụụ - ntụgharị ọkụ
Nwa atụrụ Nwa. Getty Ya mere, okwu niile nke ihe oriri na-edozi ahụ iji mee ka ị dị jụụ, enwere otu nsogbu, iri nri dị arọ, nri ọkụ na-acha ọkụ ọkụ n'ụbọchị. Ọ bụghị mgbe niile ihe anyị chọrọ. Ma ọ bụ nke ahụ bụ ihe anyị chere.
Mkpụrụ osisi, karịsịa ndị si na India Subcontinent nke a hụrụ n'anya na Britain na Ireland, nwere ike ịdị arọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ịdabere na anụ. Otu ụzọ isi mee ka ọrụ ahụ dịkwuo mfe ma ka nọgidere na-enwe uru dị jụụ bụ ịhọrọ ihe oriri, ọkụkọ, azụ ma ọ bụ ihe oriri na-eri nri. Ndị a ga-adị mfe ịnwale palette ma ka na-egbochi gị ka ị ghara ikpo ọkụ.
Nke a bụ ntụziaka ise nke ga-arụ ọrụ ebube na ụbọchị na-ekpo ọkụ ma ghara ịhapụ gị karịa.
Kọlịflawa na Chicken Curry Ntụziaka
Ntụziaka Chickpea na Coconut Cory Ntụziaka
Azụ Masala na Sentils Spiced na Creme Cheiche
Akwukwo akwukwo nri akwukwo nri
Ihe ịga nke ọma nke ntụziaka ndị a na-adabere na nlezianya edozi ngwa ngwa. Ị nwere ike iweli ọkụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ma ịchọta ihe niile ga-enwe mmetụta a chọrọ ka ha dị.
Ọzọ, nke nri ga-eri mgbe oké okpomọkụ na-aga - Nri Egwu
03 nke 03
Kedu nri na-eri mgbe oké okpomọkụ na-aga - Nri Egwu
Lentil Nri Nri. Elaine Lemm Chicken Chicken with Lentils - efere ọkụkọ a nwere nnukwu oomph si na Moroccan Ras al Hanout spice mix.
Ntụziaka Skwọsh Sicysh - Ezigbo ọkụ nke ọbụla ụbọchị okpomọkụ kachasị mma ma mana ọkụ zuru ezu iji mee ka ị dị jụụ.
Na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ na-atụ oyi, ya mere, ezigbo efere mgbe eriri ọkụ na-edozi bụ Preded Spiced Braked Pork . Esi nri ya ma kpochaa ya maka nnukwu sandwich ma ọ bụ salad.