Enwere m enyi m hụrụ n'anya nke na-amasị mkpụrụ osisi blakịị. Ọ na-enwe ụbọchị siri ike, n'ihi ya, ekpebiri m ime ya Blackberry achịcha. M gara ụlọ ahịa na ihe niile m nwere ike ịchọta bụ obere 1/2 pint nke blakberị. Kedu ihe m ga - eme? Ekpebiri m ịme achịcha niile dị na berry na nchịkọta strawberry mkpọ juru dị ka isi. Site n'iji nkpo mkpọ nke juputara na isi, enwere m ike ime ngwa ngwa. Enweghị m ịkwanye tomato.
O b ur u na i na-eche, o h ur u ya n'anya.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 pastry pastry
- 1/2 bred blakberị
- 1/2 pint raspberries
- 1/2 pint blueberries
- 1 tablespoon
- ihe ọṅụṅụ lemon
- 1 (21 ounce) nwere ike ịchọta achịcha
- 2 tablespoons butter (bee n'ime obere squares)
- Nhọrọ: Otu àkwá, mmiri ara ehi, na / ma ọ bụ shuga
- Nhọrọ: Na-arụ ọrụ na ọhụrụ
- ude ma ọ bụ ice cream
Otu esi eme ya
- Gwachaa oven ahụ ruo 425 degrees F. Nye ihe mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-ekpuchi ya n'ekwú. Saa na igbapu tomato.
- Kpao isi ihe na efere n'ime efere. Na-etinye tomato na achịcha dị nro ọbụna n'ụdị.
- Ghota osisi strawberries site na imeju ihe. Ọbụna gbasaa strawberries n'etiti ndị ọzọ tomato.
- Juputa ocha na ihe ndi ozo juru. Ị nwere ike ghara iji ya niile. Naanị ịgbakwunye na-ejuputa naanị n'okpuru mpempe achịcha. (Chekwa na ị ga-ejuputa ihe ndị ọzọ.)
- Wụsa cubes nke bọta na nju. Na-ekpuchi achịcha ahụ na ncha akwa ma ọ bụ nke dị n'elu. Duputa ncha n'elu, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Ghichaa ude ahụ na akwa akwa nke a na-eji otu akwa a kụrụ otu okpokoro mmiri. Ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-ahọrọ otu eriri dị elu kachasị elu, gbanye achịcha ahụ na mmiri ara ehi. Na-esote, fesa ya na shuga na-egbuke egbuke.
- Iri Mkpụrụ nke Forest Forest achịcha maka 40-45 nkeji ruo mgbe eriri bụ ọlaedo na mkpụrụ na-bubbly. Ogige ụlọikwuu nke achịcha kpara ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 248 |
| Ọnụba abụba | 15 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 3 g |