Na-achọ ihe dị mfe chocolate cake uzommeputa iji gbalịa, ma na-achọ ịnwale ihe na-enweghị akwa na-anọchi? Eleghi anya.
Nke a dị mfe vegan achicha uzommeputa (mere na-enweghị akwa substitute) si Iona. Iona na nwa ya nwanyị hutara chocolate achicha a nke ukwuu nke na ha zitere m ka m kwuo na ha chọrọ ka m kesaa ya na onye ọ bụla, ya mere na ọ bụ!
Hụkwa: Gịnị bụ vegan? Kedu ihe vegans riri?
Iona na nwa ya nwa mfe vegan achicha achicha uzommeputa eji mmanya kama nke egg dochie, n'ihi ya, ọ bụ nnukwu vegan chocolate achicha uzommeputa ma ọ bụrụ na ị niile si ma ọ bụ ike ịchọta ọ bụla akwa dochie (ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ị bụ naanị ọhụrụ ka vegan nri na icha ma ọ bụ na-eme achicha maka enyi enyi gị ma achọghị ịbanye n'ime igbe akwa egg ị na-ejighị n'aka na ị ga-eji).
Daalụ maka ịkekọrịta ihe nchịkọta achicha gị na anyị niile, Iona!
Hụkwa: Nanị anụ ndị na-enweghị anụ, nri ara ehi na vegan achicha
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 1/2 iko ntụ ọka niile
- 1 teaspoon soda mmiri
- 1/3 iko unsweetened koko
- 1 cup sugar
- Nhọrọ: 1/2 iko a gwakọtara mkpụrụ
- 1/2 iko nri ihe oriri
- 1/2 iko mmiri oyi (ma ọ bụ mmiri ara ehi soy)
- 1/2 iko ihe ọṅụṅụ oroma
- 2 teaspoon wepụ
- 2 tablespoons mmanya
Otu esi eme ya
- Nke mbụ, kpochapu ọkụ ahụ ruo pasent 375 na mmanụ griiz na ntụ ọka na-esi ísì ụtọ nke nwere ihe dịka anụ ọhịa asatọ ma ọ bụ 9-inch.
- Achịcha a kwesịrị itinye ọkụ n'egbughị oge mgbe ị kwadebere batter ahụ, wee jide n'aka na ị dị njikere ịga ozugbo ịmalite.
- Na-esote, na-atụkọta ntụ ọka ahụ, soda soda, ọka a na-ejighị ya mee, na shuga na nnukwu nnukwu efere. Na obere efere dị iche, jikọta mmanụ ihe oriri, mmiri oyi ma ọ bụ mmiri ara ehi soy, ihe ọṅụṅụ oroma na vanilla wepụ. Na-agbakọnụ ọnụ ruo mgbe ị ga-esi ire ụtọ, tinyezie ya na nnukwu nnukwu efere na ihe ndị na-esi ísì.
- Gwakọta ihe na-etinye mmiri na ihe ndị na-eme ka mmiri gwọọ ya ruo mgbe batter dị mma. Ekem, gbakwunye na mmanya ma kpalie ngwa ngwa, ruo mgbe a ga-ekesa ya.
- Mee ngwa ngwa na-etinye batter na efere achicha a kwadebere ya ma tinyezie ya na oven (ọ gaghị ekwe ka ọ guzo gburugburu, n'ihi mmanya na-agbanye ọkụ).
- Na-asa achicha gị n'ime oven dị ọkụ tupu minit 25-30, ma ọ bụ ruo ogologo oge ruo mgbe o mezuru (ruo mgbe a na-etinye nrịịpe na etiti achicha ahụ ka ọ dị ọcha).
- Kwee ka chocolate achicha gi kpoo ozo tutu ichikota.
Na-achọ ọzọ Vegan achicha uzommeputa? Nke a bụ ọtụtụ ihe ndị ọzọ vegan cake recipes iji gbalịa , tinyere oge ochie dị ka achịcha chocolate ọzọ, na ụfọdụ ihe oriri na-eme ụtọ ma na-emepụta ihe, dịka achicha achicha achicha, ntụ ọka, achịcha gri na ihe ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na mmanya vegan, ị nwere ike chọọ ịnwale ụfọdụ n'ime ihe nchịkọta kuki kachasị amasị m n'ebe a .
Lee kwa: More vegan desserts iji gbalịa ma ọ bụ, na-achọgharị ụfọdụ ihe oriri na-edozi nri dị mma (gụnyere calorie dị ala, abụba na-abaghị uru na ndị ọzọ)
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 381 |
| Ọnụba abụba | 21 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 387 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 4 g |