Nke a na-eme ka usoro imeju ọbara na-ejikọta umeji na-ehicha akwụkwọ nri na chlorophyll-rich leaves na ọgwụ dị ike na-aṅụ.
Nkà mmụta sayensị Chinese (TCM) na-aghọta na ọbara anyị nwere ihe dị ike na ya. Ihe na-enweghị ụbụrụ, egbugbere ọnụ na-acha ọcha na akpụkpọ anụ, ụbụrụ akọrọ na ntutu, na ike ọgwụgwụ na-abụkarị ihe TCM na-ezo aka dịka ụkọ ọbara. (Biko soro onye na-eweta ahụike nyere ikikere kama ịnwale nyocha onwe gị). Akwụsịghị ọbara na anaemia, ihe abụọ a na-ahụkarị na vegans na ndị anaghị eri anụ, nwere ike inyere aka site na mgbakwunye na nke osisi chlorophyll n'ọtụtụ ọgwụ.
Nri Chlorophyll nwere otutu ígwè na manganese, nke a na - enye aka iwuli ọbara ike. Ihe oriri Chlorophyll bara ọgaranya ekwesịghị ka esi nri ya ogologo oge, ebe a na-ebibi ihe oriri. K'anyị rie chlorophyll raw ma ọ bụ site na ngwa ngwa (steaming maka ihe na-erughị nkeji ise), nke na-echekwa na ikekwe ọ na-eme ka absorption dị ukwuu chlorophyll.
Biko jide n'aka na ihe niile e ji eme ihe bụ organic. Ọ bụrụ na ị naghị enwe aṅụrị na ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha, amalite site na ịtinye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ọ ga-eme ka ụtọ ahụ dị ntakịrị.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup organic sunflower ma ọ bụ alfalfa pulite
- 2 iko juru n'ọnụ akwụkwọ nri epina
- 1 iko juru akwukwo ogwu Italian parsley
- 8 -10 dandelion epupụta
- 2 obere limes, akpụkpọ anụ mpempe akwụkwọ na-apụ apụ na-ahapụ ọcha pith
- 1 kukumba unpeeled
- 6 stalks celery
Otu esi eme ya
- Na-enye ihe ndị ahụ n'ime juicer na ndepụta ahụ.
- Jụọ ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 157 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fri nri | 7 g |
| Protein | 6 g |