Ndị ọrụ ụbụrụ ndị a na-eme ka ụbụrụ dị ụtọ bụ ndị na-atọ ụtọ nke ọma, na-eme ka ha zuo okè.
Kedu ihe ị ga-eje ozi na ntinye mmiri ọdọ mmiri ọzọ, akwụkwọ ọmụmụ akwụkwọ ma ọ bụ ụbọchị egwuregwu na-ezukọta bụ nke na-esite na nku nku ọkụ? A na-eji akwa ejiji akwa akwa ma ọ bụ na-eyiri uwe ma na-abụkarị ihe na-atọ ụtọ.
Akụrụngwa ị ga-achọ maka uzommeputa a bụ nnukwu fryer abụba ma ọ bụ ihe dị mma kwesịrị ekwesị maka mmanụ a na-ekpo ọkụ iji kpuchie ndị ahụ na-emegharị ahụ. Akara ice cream ma ọ bụ kuki kuki ntụ ọka bara uru iji mee ka ọ mara mma nke ọma mgbe ị na-etinye ya na mmanụ. Ọ bụrụ na ị naghị eji nkata fry, ị ga-achọ ihe eji esi nri na-ese onyinyo maka iwepụ fritters si mmanụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 1/3 iko ntụ ọka (sift ma ọ bụ nwuo tupu ị tụọ)
- 2 teaspoons ntụ ntụ
- 1/4 teaspoon nnu
- 1/4 teaspoon paprika
- 1 egg (amia)
- 2/3 iko mmiri ara ehi
- 1 1/2 iko esi nri minced anụ ụbụrụ
- 8 iko mmanụ maka fryer miri (ma ọ bụ ezu iji ruo akara akara)
Otu esi eme ya
- Kpoo mmanu n'ime omimi miri emi ruo 370 F
- Ghichaa ihe na-ekpo ọkụ: ntụ ọka, ntụ ọka, nnu, paprika. Nke a na-achota na ha dị ncha.
- Gwakọta egg na mmiri ara ehi; kpalite na lobster.
- Gbakwunye ngwakọta ngwakọta na ihe na-ekpo ọkụ ma gwakọta ya ruo mgbe agwakọtara ya.
- Gbanye site na tablespoonfuls n'ime abụba dị ọkụ (370 F) na ighe ruo mgbe ọlaedo aja aja, ihe dị ka 4 ruo 6 nkeji.
- Wepu ndị na-efe efe na efere na efere akwụkwọ iji dochie.
- Jide n'aka na mmanụ ahụ laghachiri na ọnọdụ okpomọkụ dị n'etiti ọgbọ ọ bụla i ghere.
- Ị nwere ike ịme ka ndị ahụ na-anụ ọkụ ahụ na-ekpo ọkụ na oven 200 F dị ka ị na-eme ha ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ijere ha ozi n'otu oge. Nke a bụ ihe dị mma ma ọ bụrụ na ị na-eme nnukwu ogbe.
Jirinụ lemon wedges.
Kedu ihe ị nwere ike ịme dị ka ntanye nsị? Tartar ihendori bụ otu echiche, ma na-eche banyere ogwu Mayonezi dị ka basil Mayonezi ma ọ bụ truffle-ogwu Mayonezi. Ule na iche aioli.
Ọdịiche
Ị nwere ike dochie mgbagwojuru ma ọ bụ kpoo akara maka ụbụrụ ndị a. I nwekwara ike itinye ụfọdụ mkpụrụ ọka ọka ọhụrụ iji nye ihe ọzọ dị ụtọ. Ngbanwe ọzọ bụ ịgbakwunye anụ ezi na eyịm, ọ bụ ezie na ị nwere ike ịhọrọ ka ụbụrụ ahụ na-enwu.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale echiche ndị ọzọ na-emejọ, ebe a bụ ndị ọzọ:
- Ntụziaka nke Salmon : Nke a bụ uzommebe yiri ya na salmon nwere ike, ezi echiche ma ọ bụrụ na ndị ọbịa gị na-enwe nrịanya na shellfish.
- Ihe Ntughari Ogwu : Ị ga-eme ka ndị a dị ka otu ụbụrụ. Ntuzi aro bụ tartar ihendori ma ọ bụ mmanya ihendori.
- Mkpụrụ ọka ọka : Ọ bụrụ na ịchọrọ nhọrọ onye anaghị eri anụ, a pụrụ ịgbanwe ọka ndị ọka a, ma ọ bụ na ị nwere ike iji ájá powdered na-akụ ha ma jee ozi na syrup maka otu nhọrọ nke na-eme ka ọ bụrụ onye na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 228 |
| Ọnụba abụba | 8 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 925 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 17 g |