Frappuccinos bụ ihe kachasị mkpa Starbucks. Ha jupụtara calorie ma ha na-efukwa ego (n'ihi na ihe na-emekarị ice!) Ma, mgbe ị na-eme ha n'ụlọ, ị nwere ike ijikwa ọdịnaya calorie na ha dị oke ọnụ. Ha ka nwere ike ịbụ ọchịchọ, ma ọ dịkarịa ala ọ bụ otu ị nwere ike inwe mmetụta dị mma maka na ị mere onwe gị!
Ntụziaka a na-eme ka onye na-egbu 8 frappuccinos. Ugbu a, m onwe m enweghi ike ịṅụ 8 frappuccinos n'otu ọdụm, ma ọ bụ ndị mmadụ zuru oke n'ụlọ m iji nwee mmasị na frappuccinos ahụ. N'ihi ya, achọpụtara m na ha nwere ike ịnwụ na ite ndị a na-agbanye n'ọkụ, megharịa, ma nwee obi ụtọ mgbe ị chọrọ!
Ọ bụrụ na ị na-etinye aka na frappuccinos ma dị njikere ịmị ha, wepụ ha na friza ma hapụ ha ebe dị ọkụ maka ihe dịka minit 20. Ọ dị mma ime nke a ka ị na-abanye na ịsa ahụ ma ọ bụ na-eme usoro ụtụtụ ndị ọzọ. Site na oge ị dị njikere ịpụ n'ụlọ na njide gị ma rie nri ụtụtụ , nụchaa nnukwu ahịhịa, mee ka frappuccino dị ntakịrị, ọ ga-alaghachi n'ebube mbụ ya. A ga-edozi shuga ahụ, ya mere jide n'aka na ị ga-agwakọta ya nke ọma!
Enwere m mmasị iji ntụrị vanilla na uzomume a, ma ọ bụrụ na ịnweghị ha n'aka, jiri obere ntakịrị vanilla wepụ. I nwekwara ike dochie obere syrup chocolate na koko chocolate maka mocha chip frappuccino. Ma ọ bụ jiri caramel syrup maka caramel frappuccino. Ma, enwere ihe na-atọ ụtọ maka ihe ụtọ nke vanilla na kọfị! Mmiri ara ehi a na-eme ka mmiri sie ike na-apụta na ị gaghị echegbu onwe gị maka ịkụcha shuga ọ bụla. Ọ bụ ụzọ kachasị mfe isi gbakwunye ụtọ!
Ịchọrọ ijide n'aka na ị ga-eme ka kọfị dị ike karị n'ihi na mmiri ara ehi na akpụrụ mmiri ga-atụgharị ụtọ ekpomere kọfị. Ọ kachasị mma ịkụnye kọfị n'ụbọchị ahụ ma mee ka ọ daa na refrjiraeto.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 iko kọfị (ike; jiri okpukpu abụọ karịa kọfị kọfị mgbe ị na-atụgharị kọfị)
- 2/3 nwere ike ime ka mmiri ara ehi juo
- 1 iko mmiri ara ehi zuru ezu
- 1/2 vanilla agwa
- 2 teaspoons vanilla
- 8 iko ice
Otu esi eme ya
- Brew na kọfị siri ike ka ọ daa. Jiri refrjiraeto ma ọ bụ friza iji mee ka usoro ahụ dị elu, ma ọ bụ ka ọ daa na ngwa nju oyi n'otu ntabi anya.
- Gbakwunye kọfị chi dị ike, mmiri ara ehi, na mmiri ara ehi na-eme ka a gwọọ ya ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ dị ọcha.
- Gbasaa vanilla. Jiri okara nke ugbua gbawara agbawa ma kpochapu osisi. Tinye osisi na blender. Tinye ihe na vanilla. Juputa ihe ndi ozo na ichikota (tinye obere onu n'elu maka nchikota)
- Gwakọta ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ. Na-efe na ude mmiri.
- Frappuccinos pụkwara ịjụ oyi na ite osisi ma nọgide na friza maka ọnwa 3!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 188 |
| Ọnụba abụba | 5 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 7 g |