Nke a bụ ụzọ dị mfe isi rụọ nri dị ukwuu n'akụkụ gị mgbe ị na-akwadebe ihe ọzọ. A na-esite ya n'ọkụ ma ọ bụrụ na ị na-ese anwụrụ ọkụ, ma ọ bụ n'akụkụ n'akụkụ gị. Jide n'aka na ị na-eji yabasị dị ụtọ na-esi nri ihe ọṅụṅụ dị mma.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 nnukwu Vidalia ma ọ bụ ụtọ eyịm Washington
- 1/4 iko / 60 ML BBQ ihendori
Otu esi eme ya
- Gbanyụọ n'elu na elu akpụkpọ nke eyịm. Bee obere efere n'elu nke yabasị ma wụsa na 1 tablespoon nke igwe anwụrụ ihendori. Kechie eyịm tightly na aluminom foil.
- Tinye na mmiri na-esi nri n'elu eriri elu maka ihe dịka minit 45. A na-esikwa ha na-esi nri ọkụ.
- Wepu obụpị echichara na ncha ma tinye ha ka ha zuo ike maka minit 10. Jiri nlezianya hapụ ma jee ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 190 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |