01 nke 06
Beecha elu na-ehichapu efere
Leah Maroney Ọtụtụ ụlọ ahịa na-ere ihe ndị e ji esi ísì dị arọ, ma ị nwere ike ịme efere gị nke ọma na ezigbo pumpkins. Ma ọ bụghị naanị na ị ga-ejere efere sulu n'ime efere ndị a; ha zuru oke maka nri ọ bụla, salad, ihe eji megharịa ọnụ ma ọ bụ ụdị ọzọ ofe ma ọ bụ stew.
Iji mee ha, ị ga - achọ obere pumpkins (ihe dị ka sentimita 6 n'obosara), mmanụ oliv, nnu, na ose. Ngwongwo nri ị ga - achọ ga - agụnye mma ọka, pastry ma ọ bụ brasting brush, pan pan na ome ma ọ bụ tebụl okpokoro mgbe niile.
Iji malite, kpochapu ọkụ ahụ ruo 350 F. Saa ma kpoo pumpkins ahụ, belata n'elu ube ọ bụla dị ka a ga - asị na ị na- ese ihe elekere ugwo .
02 nke 06
Wepu Top nke Pumpkins
Leah Maroney Ghọta ugu site na ya ma kpoo ya n'elu. Jide n'aka na i kpochapu ubochi zuru oke n'ime ugu nke ugu ka o jiri ya mee ihe dika nnukwu efere. Ọ bụrụ na ọ bụghị, ugbu a bụ oge ịmeghe oghere dị ntakịrị. Ị nwere ike tụfuo ugu n'elu (rịba ama na ha bụ ndị magburu onwe ha maka ịgwakọta akwụkwọ).
03 nke 06
Hichaa ọkpụkpụ Pumpkin
Leah Maroney Iji mkpụrụ osisi grapefruit ma ọ bụ ihe ị na-eme mgbe niile, kpoo mkpụrụ osisi pulp na osisi ndị ahụ na-esi na pumpkins, na-ekpochapu nke pulp dịka o kwere mee n'ime n'ime pumpkins. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi ma ọ bụ na-egwu mma iji kpochapụ n'ime ugu ahụ iji mee ka ọnụ ụzọ dị elu buru ibu. Nke a na-ewe oge, mana ọ dị mkpa ka ewepụsị "mkpịsị" niile site na ugu tupu ịga n'ihu nzọụkwụ ọzọ.
04 nke 06
Oge Pumpkin Bowls
Leah Maroney Ghichapu ya na mmanu mmanu na mmanu olive ma fesaa ya na nnu na ose. Gbalịa izere ịnweta mmanụ olive n'èzí nke pumpkins, n'ihi na nke a nwere ike iduga na ịchụpụ akpụkpọ anụ ugwo mgbe ị na-akpọọ ha. Nke a abughi njehie na-egbu egbu, mana ọkwa agaghị ele ya anya dị ka mma. Na mmanụ na-ekpuchi mmanụ nwere ike ime ka ihe na-esi ísì dị ntakịrị.
Rịba ama na ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịkwado ihe dị ụtọ ma ọ bụ ihe nzacha n'ime ọkwá gị, ị nwere ike dochie nnu na shuga na nkwụsị a, ma jiri aki oyibo ma ọ bụ mmanụ na-adịghị mma nke dị ka canola kama mmanụ olive. Agbere ọkụ gị nwere ike iri obere ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ oyibo, gbanwee oge ị ga-esi eme achịcha.
05 nke 06
Na-eri Pullkin Bowls
Leah Maroney Tinye ọkwá ọkụk na mpempe akwụkwọ na ime ihe na 350 F maka minit 20 ruo 30, ma ọ bụ ruo mgbe anụ ahụ nke okpukpu nke ugu dị nro mgbe a tụrụ ya na ndụdụ (lezie anya mgbe a nwalere ya, dịka anụ ahụ nke ugu ga-ekpo ọkụ ). Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ oyibo mmanụ kama mmanụ oliv n'elu mmiri ị na-esi ísì, ị nwere ike ịchọrọ ma ọ bụ belata okpomọkụ ma ọ bụ belata oge ịṅụ mmiri site na nkeji ole na ole.
06 nke 06
Na-eje ozi
Leah Maroney Mee ka ọkwá ndị ahụ dị ntakịrị tupu i jupụta ha na ofe, ma ọ bụ ihe ọ bụla na efere ị na-eme atụmatụ ije ozi. Chetakwa: n'ime anụ nke ọkwá bụ nri na-atọ ụtọ.