Pretzel Pumpkins nwere nanị ihe atọ, nwere ike ime n'ime nkeji iri na ụma, ọ ga-abụkwa ọhụụ ọhụrụ gị ma ọ bụ kandụl Halloween.
A na-etinye ihe ndị na-eme ka ọkpụkpụ na-egbuke egbuke ma tinye ya na obere swiiti. Ọ dị mfe, mana ọ dị mma! Ebe ọ bụ na ha dị ngwa iji mee, ọ dị mfe ịkụnye obere trays maka otu oriri ma ọ bụ ihe nkiri. Ị nwekwara ike ime nke a na nnukwu pretzels-tụlee iji otu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ maka steam ma ọ bụrụ na ị gafee nnukwu!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/2 cup green candy-coated sunflower seeds (ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ M & Ms)
- 12 oz okwute swiit oroma
- 3 iko obere pretzel twists
Otu esi eme ya
- Ọ bụrụ na ị na-eji akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ M & M, belata ha na ọkara ma debe ha maka ugbu a. Kwadebe akwụkwọ mpempe akwụkwọ site na itinye ya akwụkwọ ma ọ bụ akpụkpọ anụ.
- Debe ihe mkpuchi swiit a na-etinye na ngwa ngwa ndakwaa na ngwa ngwa ndakwaa na nkeji iri abụọ na abụọ, na-emegharị mgbe ọ bụla sekọnd 30 iji gbochie ikpo oke ọkụ. Wepụ ya na ngwa ndakwa nri mgbe a ka nwere mkpụrụ akụkụ ole na ole fọdụrụnụ, ma bido ruo mgbe iberibe ikpeazụ ahụ gbazee.
- Ghichaa ụdị drazel niile na mkpuchi ma kpochapụ ya. Jiri mkpịsị ụkwụ ma ọ bụ nsị ngwaọrụ iji dọpụta pretzel nke mkpuchi swiiti. Mee ka mmiri ahụ dị na nnukwu efere, tinye ya na mpempe akwụkwọ a kwadebere. Mgbe mkpuchi ahụ ka na-agbanye mmiri, pịa otu mkpụrụ osisi sunflower ma ọ bụ ọkara nke M & M n'ime n'elu pretzel na-anọchite anya ya. Tinyegharịa ruo mgbe a na-agbanye ụdị pretzels niile.
- Mee ka egheels na refrjiraeto ihe dị ka nkeji 15 iji dozie mkpuchi ahụ. Pumpzel Pumpkins ga-edebe ruo izu abụọ na akpa ikuku.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 350 |
| Ọnụba abụba | 11 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 131 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 10 g |