Azụ ndị a na-asọ oyi bụ usoro nhazi ngwa ngwa ma dị mfe nke na-eji nanị ihe ole na ole eme ihe. Onye ọ bụla hụrụ obere nsị ndị a, ọ bụghị ọtụtụ ndị na-eme ha ọzọ. Ka anyi gbanwee ya.
Ihe dị mkpa bụ ijide n'aka na a na-esi nchara anụ ahụ, nakwa na ị na-akụ anụ ahụ nkedo nke ọma ka ọ bụrụ velvety dị ụtọ.
Ị maara na maka nsonaazụ kachasị mma, ọ dịghị mgbe ị ga-esi ike esi nri dị ọhụrụ? Na-echekwa àkwá na ngwa nju maka ihe dịka otu izu, mgbe ahụ, ha ga-adịkwu mfe, ebe ọ bụ na ikuku na-abata n'etiti shea na akwa ya.
Ụdị àkwá ndị a na-amasị m n'ihi na ọ dịghị mgbe a ga-esi na-esi nri eme ihe na-erughị nke ọma maka ihe nchekwa nchekwa nri . Ha dị ezigbo ụtọ ma dị mma.
Nsen ndị a na-adịru otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mgbe echekwara na friji. Ma, ha ekwesịghị ịdịgide ogologo oge ahụ; ndị mmadụ na-agbanye ha.
Ihe Ị Ga-achọ
- 6 akwa buru ibu
- 1/3 iko Mayonezi
- 1/4 iko mmanụ mọstad
- nnu na ose na-atọ ụtọ
Otu esi eme ya
Tinye nsen na nnukwu saucepan ma kpuchie ya na mmiri oyi. Weta na obụpde n'elu oké okpomọkụ. Sichaa àkwá maka nkeji 1, wepuchaa ọkụ, kpuchie ya, ma kwụrụ maka nkeji iri na abụọ.
Mgbe ahụ debe ihe dị n'ime mmiri ahụ ma gbanye mmiri oyi na àkwá maka minit 3 ruo 4 maọbụ ruo mgbe ha dị jụụ.
Mgbe ahụ, jiri nwayọọ gbanye àkwá ahụ n'akụkụ akụkụ nke pan ahụ mgbe ha ka nọ n'okpuru mmiri iji mee ka ọkpụkpọ ahụ gbadaa.
Kwula maka nkeji 4, jiri nlezianya kpoo àkwá ahụ.
Jiri nlezianya belata nsen na ọkara ogologo oge. Iji obere ngaji, hichaa yolks, ma tinye yolks n'ime obere efere. N'iji azụ nke ngaji, hichaa nke ọ bụla yolks, na-agbakwunye ụyọkọ nke Mayonezi, ruo mgbe ngwakọta dị nro.
Jiri nke nta nke nta gbakwunye ụda Mayonezi na mmanụ aṅụ mọstad ahụ, na-eti aka ruo mgbe ọ ga-adị ire ụtọ. Oge na-atọ ụtọ na nnu na ose.
Jupụta ndị ọcha na akwa akwa nkochi akwa, mkpuchi, na nsị oyi ruo awa 2-3 tupu ị na-eje ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Ọnụba abụba | 8 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodium | 111 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 3 g |