Mfe na ngwa ngwa ịkwadebe, nri a dị nro, obi ụtọ, dị mma maka izu ụka gị n'ụlọ ma ọ bụ ememe dịka ụbọchị St. Patrick na ndị enyi gị. Ebe ọ bụ na ọ bụ enweghị mmiri ara ehi na akwa, ọ nwere ike na-ejere ndị ọbịa gị niile ozi n'agbanyeghị agbarịta ụka dị iche iche. Ị ga-ahụ uzommebe a na-enyo a crispy jikọrọ ọnụ na nro, ebe dị nro.
Ịchekwa achịcha Achịcha Irish Soda
Nri soda nke Irish bu nke nwere ike ime ka o kpoo okpo, na ime igwe, ma obu na-adi, ma ichekwa ya karia. O nwere ike ihicha ngwa ngwa, n'ihi ya, ọ dị mkpa ka ọ kechie ya ákwà ma ọ bụ kechie plastik, ruo ụbọchị 3 ruo 4. Mgbe nke ahụ gasịrị, ọ nwere ike ịme oyi ruo ọnwa abụọ. Mgbe kefriza, kechie achịcha abụọ, nke mbụ n'ime ihe a na-etinye na plastik, mgbe ahụ, na aluminum foil iji zere ọkụ na-esi nri. Iji reheat, gbasaa na ụlọ okpomọkụ kpamkpam. Mgbe ahụ, tinye ya na oven 300 F, sliced ma ọ bụ dum, maka minit 10 ịsụ ahụ tupu ị na-eje ozi.
Ụzọ iji jee ozi Achịcha Soda Irish
Achịcha shia nke Irish a na-agba agba, N'ezie, ọ nweghị mkpụrụ. Otú ọ dị, ụfọdụ iche, tinye mịrị, ọka dị ka bran na ọka bali, na ọbụna mkpụrụ. Ọ bụ ihe ị ga - agbakwunye iji mee ya n'onwe gị. Ị nwere ike ije ozi achịcha a na-eri na mkpụrụ osisi na-agbasa dị ka marmalade orange ma ọ bụ apricot. Ọ bụrụ na ị na-esi ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ, ị nwere ike idebe ya dị mfe ma jeere ya ozi na ya na bọta n'akụkụ otu efere anụ. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ na-eri nri ehihie, gaa na cheese na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ Dijon mọstad tinyere azu ma ọ bụ stew.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 1/4 iko mmiri ara ehi almond ma ọ bụ mmiri ara ehi
- 1 tablespoon apụl cider mmanya
- 2 iko dum wheat ntụ ọka
- 2 iko unbleached ọcha ntụ ọka
- 1 teaspoon soda mmiri
- 1/2 teaspoon ntụ ntụ
- 1 teaspoon nnu
Otu esi eme ya
- Ghaa na oven ruo 400 F. Nri griiz a mpempe akwụkwọ na-ewepụta.
- N'ime obere efere, gbanye ọnụ mmiri almond ma ọ bụ mmiri ara ehi soy na cider mmanya. Kwesịrị ịnọ ruo nkeji ise, maọbụ ruo mgbe ọ ga-adị arọ.
- Na nnukwu efere a na-etinye n'ọkụ, na-agbakọta ọnụ mmiri, soda soda, ntụ ntụ na nnu, na-eme nke ọma n'etiti.
- Wunye na ngwakọta mmiri mmiri ma jikọta ya na aka gị ma ọ bụ ngaji osisi, na-arụ ọrụ n'ime eriri concentric site n'ime ruo mgbe mgwakota agwa na-abata. Ngwakota agwa ekwesighi ijide aka gi ma kwesiri ikpochapu; tinye ntụ ọka dị ka ọ dị mkpa.
- Ghichaa mgwakota agwa ahụ n'elu ala a na-ejighị ya na-eme ka ọ dị ọcha.
- Debe ogbe achịcha ahụ na mpempe akwụkwọ a kwadebere ma mee ka ọ ṅụọ maka minit 45 ruo 55, maọbụ ruo mgbe ogbe achịcha ahụ dị nchara. Mee ka mmiri dị jụụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 92 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 195 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 3 g |