Ònye na-ahụghị mmanya mmanya? A na-esi anụ ndị na-ekpo ọkụ ọkụ (ndị na-aṅụ mmanya) ma ọ bụ soseji na ketchup na anụ na-acha ọbara ọbara na crockpot ma ọ bụ onye na-esi nri ngwa ngwa. Ọ bụ ngwa ngwa zuru oke maka oriri Super Bowl ma ọ bụ oriri ọ bụla ma ọ bụ nchịkọta, ha niile nwere obere oge.
Achịcha na-agbakwunye anụ ọkụkọ mmanya na-eri ahụ ọkụ, ọ na-emekwa ka ọ dị mma ka ọ bụrụ ihe na-eme ka mkpụrụ osisi jelii ma ọ bụ bourbon mix . Li'l Smokies (Obere mmanya na-ese siga) ma ọ bụ mmanya mmanya na-arụ ọrụ nke ọma na efere a, mana nkịta dị oke mma ma ọ bụ nkwọ ọka smoked dị mma. Naanị kpochapụ ndị nkịta dị ọkụ ma ọ bụ nnukwu ibu dị iche iche n'ime 2-inch ma ọ bụ 3-inch.
Enwere otutu ihe dị iche iche ị nwere ike ịtụle. Gbakwunye ihe oriri na ihe dị ka 1/2 teaspoon ma ọ bụ karịa nke ahịhịa na-acha uhie uhie uhie ma ọ bụ cayenne. Maka mkpụrụ osisi, ekpomeekpo uto, tinye ihe dị ka 1/2 iko nke drained crushed painiapulu na ihendori ngwakọta. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ihe oriri na-eme ka a ṅụọ ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ, gbakwunye otu teaspoon nke anwụrụ ọkụ mmiri ma ọ bụ ihe mgbochi ma ọ bụ ihe oriri na-egbuke egbuke. Maka ntakịrị mmanụ aṅụ ma ọ bụ ekpomeekpo maple, dochie shuga aja aja na mmanụ aṅụ ma ọ bụ marop sirop.
Na-enye mmanya mmanya nri site n'aka onye na-esi nri ngwa ngwa. Jide n'aka na ị na-enye akwa nhicha, nkoro, na efere maka ndị ọbịa.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup ketchup
- 1/4 iko shuga aja aja (juru n'ọnụ)
- 1 tablespoon mmanya mmanya uhie
- 2 teaspoons soy ihendori
- 2 teaspoons
- Dijon mọstad
- 1/8 teaspoon garlic ntụ ntụ
- 1 kilogram mmanya wieners (ma ọ bụ obere smokies)
Otu esi eme ya
- Na obere osi nri, jikọta ketchup, shuga shuga, mmanya mmanya uhie, soy sauce, mọstad, na garlic ntụ ntụ. Gbalịa ka ị gwakọta ihe ndị ahụ. Kpuchie ma sie nri elu maka ihe dị ka elekere 1.
- Tinye nkịta ndị na-ekpo ọkụ na ebido ka ha kpoo ha. Kpuchie ma sie elu maka ihe dị ka awa 1 ruo 2, ma ọ bụ ruo mgbe nkịta na-ekpo ọkụ na-agbanye ọkụ.
- Mee ka ọnọdụ ahụ dị ala (ma ọ bụ kpoo ọkụ) ma jee ozi ha na-ekpo ọkụ site n'aka onye na-esi nri ngwa ngwa.
Atụmatụ
- Nye uzommeputa ihe nkwalite na anụ ezi. Kechie ọkpụkpọ mmanya ọ bụla ma ọ bụ obere ogwu a na-ese siga na ọkara ọkara nke anụ ezi a na-esi nri (sie ya ruo mgbe abụba sụgharịrị, ma ọ ka dị nro ma gbanwee) ma chebe onye nke ọ bụla site na nsí. Tinye ha na ihe oriri na-esi nri na esi nri dịka a gwara ha.
- Kama nkịta ndị na-ekpo ọkụ, gbakwunye 1 ruo 2 pound nke anụ ụlọ gị kachasị amasị gị ma ọ bụ na-egbu nri anụ. Jiri obere meatballs, ma ọ bụrụ na o kwere omume.
- N'ihi na ndị na-eto eto na-enwe ọnụ ọchị-ndị toworo eto-tinye 1 ruo 2 tablespoons nke ezigbo mma bourbon ka ihe oriri.
- Iji bufee mmanya mmanya, kpocha ha dịka a gwara ha. Tinye onye na-esi nri ngwa ngwa n'ọdụ ụgbọ mmiri ma ọ bụ kechie ya na blanket ma ọ bụ akwụkwọ akụkọ iji mee ka ọ dị ọkụ. Mgbe ị ruru ebe ị na-aga, pịnye ya ma debe ya n'elu ruo mgbe ọkụ. Mee ya ka ọ dị ọkụ ma ọ bụ dị ala maka ije ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 151 |
| Ọnụba abụba | 11 g |
| Abụba buru ibu | 10 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 300 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |