Ngwongwo Sixi - Chinese Stir-fry Scallop with vegetables

Na efere a bụ otu n'ime ejiji New Year na-amasị m. Ọ na-atọ ụtọ, dị mfe, na-adị ngwa ngwa iji mee ka ọ dị ezigbo mma. Na efere a kachasị mma mgbe ị nwere ọtụtụ efere ịkwadebe maka oriri ọhụụ nke Afọ Ọhụrụ nke China dịka ị nwere ike ime ngwa ngwa a ngwa ngwa.

Ihe ukwu banyere efere a bụ na ị ga-enwe ike ijide ihe niile dị na nnukwu ụlọ ahịa gị. Ọbụna ị ga-aga Asia ma ọ bụ nnukwu ụlọ ahịa China iji zụta ihe ọ bụla. Otu nke a bụ osikapa mmanya ma ọ bụrụ na sherry sherry sụgharịrị.

"Sixi 四喜" n'asụsụ Chinese pụtara "obi ụtọ anọ" ma ọ bụ "ọhụụ ma ọ bụ ọṅụ" anọ, nke pụtakwara ọtụtụ obi ụtọ. Ya mere, dịka ị nwere ike ịma, ndị China na-enwe mmasị na-efere efere ma jiri aha ọma ma ọ bụ pụtara na oriri ha. Ya mere, nke a bụ nri na-ewu ewu na nri ndị China.

N'ihe nhazi a, ejiri m carrots, acha uhie uhie na ose odo nakwa mange tout. Ma dị ka ọtụtụ efere ndị China, ị nwere ike iji akwụkwọ nri ndị ọzọ dịka pea, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọka ọka. Onwe m na-amasị m efere na-acha nnọọ mma ka m ga akwado mgbe niile na-eji akwụkwọ nri na-eme ka efere a dịkwuo mma, mana nke a bụ maka gị.

I nwekwara ike idozi ego akwụkwọ nri ị na-eji. M na-eji ezigbo akwụkwọ nri na efere a ma ọ bụrụ na ịchọrọ ị nwere ike belata ego akwụkwọ nri ị na-eji. Ị nwere ike ịchọrọ ịhazi oge nke oge eji eme ihe iji mee ihe ị chọrọ.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

Usoro:

  1. Marinade scallops na osikapa mmanya ma ọ bụ sherry sherry, nnu na ala ọcha ose.
  2. Kpoo otu wok na 1 tablespoon mmanụ ma mee ka igirigi ghee, ginger na chili ruo mgbe o siri ike
  3. Tinye karọt ma mee ka frying mee nkeji 1.
  4. Tinye odo na ose na-acha uhie uhie na nsị-fry maka 30 sekọnd.
  5. Tinye mange tout ma kpoo ya n'elekere mgbe ahụ gbakwunye ngwaahịa na esi nri na nnukwu okpomọkụ ruo mgbe ngwaahịa ahụ belata ntakịrị. (ihe dị ka 1/3 nke ngwaahịa)
  1. Tinye ncha ma jiri nwayọọ jikọọ ọnụ na-eme ka ọ ghee ruo mgbe a na-esi na scallops. Nke a ga-ewe naanị minit ole na ole ma ọ dabere na ọkpụrụkpụ na ogo nke nsị gị.
  2. Nwuo na mmiri ndọtị nke potato na-eme ka ọ gbasaa ọzọ. Ọ dị njikere ugbu a ije ozi.

* (1 tablespoon nduku starch ma ọ bụ ọka ọka na mmiri: 2 mmiri dị na tablespoons, mix ha evenly tupu wụsa ya na efere). Nke a bụ maka " slurry " nke ị nwere ike pịa njikọ ma gụọ banyere.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 224
Ọnụba abụba 1 g
Abụba buru ibu 0 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 0 g
Cholesterol 2 mg
Sodium 1,287 mg
Carbohydrates 47 g
Fri nri 7 g
Protein 9 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.