Kedu ihe ihe eji esi nri nwere? Ọfọn, karịa ka ị ga-eche! Ụfọdụ aro nri dị mma maka ahụ anyị. Ha nwere ike inye aka mee ka ahụ ghara ikpo ọkụ, ọnọdụ akpụkpọ anụ, ma ọ bụ rejuvenate sel akpụkpọ anụ.
Dị ka ihe atụ, paịlọn nwere ike ibute akpụkpọ anụ site na iweta ọbara n'elu. Na ọdịnaya nke anti-oxidants na cinnamon, ọ nwekwara ike ezigbo ike anụahụ. Paịlọn nwekwara ike igbochi ihe otutu site na iwepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ.
Nkugwu abụghị naanị ose nke dị mma n'anya gị. Ginger na- enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha na ihe ndị na-eme ka antiseptik ya nakwa ịka nká na ọkwa ya dị elu.
N'ikwu nke a karị, Nutmeg na ngwakọta a na-enye aka weghachite mmiri na epidermis gị ma na-alụ ọgụ nke akpụkpọ ahụ.
A na-etinye ihe ndị a niile na kọfị na koko ka ha wee na-eme ka akpụkpọ anụ gị dị mma. Ọ bụrụ na ọ ga-esi ísì ụtọ nke ọma iji rie nri, biko egbula ya. A na-eme ka a na-emepụta mgbarịta ụka dị na ahụ a na-ahụ maka nnukwu shuga na kọfị. Nnukwu iberibe ndị a nwere ike iji nwayọọ nwayọọ na-agbapụ exfoliate.The koko na ngwa nri na-ahapụ ísì ọjọọ na akpụkpọ ahụ na-ahapụ onye ọ bụla gbara gị gburugburu n'enweghị ike ịkwụsị ịmịchaa gị. Ọ dị mma, ma eleghị anya nke ahụ abụghị eziokwu. Ma ọ na-esi ísì ụtọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup sugar
- 1 tablespoon ala kọfị
- 1 tablespoon koko ntụ ntụ
- 1 teaspoon pawuda
- Nnukwu tuo nutmeg
- Nnukwu aka ginger
- 1/4 na 1/2 iko osisi almọnd (ma ọ bụ mmanụ ọkụ ọzọ, dị ka grapeseed ma ọ bụ jojoba)
Otu esi eme ya
Na nnukwu efere, gbanye ọnụ na sugar, kọfị, koko, cinnamon, nutmeg, na ginger.
Fanye na 1/4 iko mmanụ ruo mgbe ejikọtara ya na ngwakọta sugar. Gbalịa na mmanụ fọdụrụ site na tablespoonful ruo mgbe ịchọrọ iru na-enweta.
Gbanyụọ ihe nfe na windo, akpa na-adịghị emetụ na nnukwu ọnụ (dịka ọmụmaatụ, ikpu iko iko ya na mkpuchi mgbochi).
Ọ bụrụ na scrub bụ onyinye, gbanye ihe eji achọ mma ma tinye ntụziaka maka iji ite ahụ.
Enwere ụfọdụ echiche aghụghọ maka ihe eji eme ka a na-enye gị onyinye, dị ka ịjụghachi ihe ọkụkụ kandụl.
Iji mee ihe: Scoop a na-emesapụ aka nke scrub ma tinye aka na mmiri dị ọcha, na-akpụkwa akpụkpọ anụ. Rinse nke ọma, ma kpochie akpụkpọ ahụ.
Mgbochi: Lezie anya mgbe ị na-eji scrub a. Mmanụ eji ya mee ka mmiri ma ọ bụ ịsa mmiri na-amị amị. Ndị na-edozi allergies ekwesịghị iji scrubs mere mmanụ. Ndị nwere akpụkpọ anụ kwesịrị ịtụle ịme ihe nlele tupu ha eji.
Paịlọn nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị njọ, ahapụla ya ruo ogologo oge; naanị scrub na itucha. Ọ bụrụ na mgbakasị anụ ahụ emee, kwụsịrị iji ma gwa dọkịta gị.