Ihe na-esi ísì ụtọ nke a na-esite na akpọnwụ akpọnwụ, nke a na-ere n'ahịa ahịa Korea na Asia. Ntụziaka a dị ụtọ, dị mma, dị mfe na ọnụ ala: ị nwere ike ime nnukwu ite maka ihe na-erughị $ 5. A maara Bugo Gook dị ka ihe ngwọta ọ bụla na Korea, ma ọ bụkwa ihe ngwọta oyi na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ndị na-agba chaa chaa (kochukaru).
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup polished na shredded polish, bee n'ime 1-anụ ọhịa ibe
- 1 tsp. bọta garlic
- 1 tsp. mmanụ sesame
- 5 iko mmiri
- 1 tsp. nnu
- 2 àkwá, a kụgburu
- 2 ma ọ bụ 3 Chaks ma ọ bụ ọkpụkpụ ndị China, bee n'ime ibeji anụ ọhịa 1
Otu esi eme ya
- N'elu okpukpu okpukpu kporo na ite ofe, kpalita ighe uzo na garlic na mmanu sesame maka nkeji nkeji.
- Tinye 5 iko mmiri na nnu ma weta obụpde.
- Belata iji simmer ihe dika minit 10.
- Gwakọta akwa na scallions ọnụ.
- Na-adụkọta mmiri na akwa na-eme ka mmiri na-efegharị nwayọọ nwayọọ, na-akpali nwayọọ na otu ntụziaka.
- Wepụ okpomọkụ mgbe di na nwunye gachara.
- Oge na-atọ ụtọ na nnu na ose ojii.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Ọnụba abụba | 4 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 632 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 4 g |