Ihe ndị dị mkpa maka toast French bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile: achịcha a na-edo edo, àkwá, mmiri ara ehi, butter na pan. Ma uto nwere ike ịdịgasị iche dabere na nhọta ị họrọ. Atụla egwu ịṅụ fatịlaịza French na ihe karịrị nri, nri achicha dị ọcha. Ụzọ kachasị amasị m bụ iji mpempe akwụkwọ nri ma ọ bụ French ma ọ bụ Italian, karịsịa ma ọ bụrụ na o nwere mkpụrụ n'elu ya.
Ngwakọta French abụghị nanị maka nri ụtụtụ .
Gini mere ị ga-eji fatịlaịza French ka ọ bụrụ ihe oriri? Kedu ihe dị iche n'etiti etinye ihe nkedo n'elu pound paụnd ma ọ bụ n'elu fatịlaịza France? N'eziokwu, n'ụbọchị nke ọzọ, otu onye gwara m banyere ụzọ ọ kachasị amasị ya ịkwadebe toast French. O jiri mpekere achịcha na-eko achịcha na-eme achịcha. Tupu ọ na-eje ozi, ọ na-agbadata ogige nke mpekere ndị ahụ ma tinye mkpụrụ osisi strawberries n'ime ebe ahụ ma tinye ya na ude. Ọ na-eje ozi fatịlaịza French ya maka eji megharịa ọnụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 nsen
- 1/2 iko mmiri ara ehi
- Nhọrọ: 1/4 teaspoon
- pawuda
- 4 achịcha achịcha * (ụbọchị ochie)
- Nhọrọ: Powdered shuga na sirop
Otu esi eme ya
Na efere na-emighị emi na ndụdụ, jikọta àkwá na mmiri ara ehi. Na-ajụ, na-ekpo ọkụ na-agbanye pan na stovu. Na-agbaze ntakịrị butter ma ọ bụ na-egwunye pan na akwukwo nri. Na-etinye nri n'ime nnukwu efere na ngwakọta akwa. Jide n'aka na akụkụ abụọ ahụ bụ mmiri. Na ndụdụ, kwe ka nri richaa n'elu nnukwu efere. Tinye ogbe achịcha na pan. Nọgide na-arụ ọrụ na mpekere ndị ọzọ. Gbano mpekere mgbe achịcha na-acha aja aja. Akụkụ ikpeazụ nke nri. Wepu mpekere esi nri na efere ma na-ekpo ọkụ.
Wụsaa na powdered sugar ma na-eje ozi na-ekpo ọkụ na sirop.
Ihe edere na mpaghara:
* Ọ bụrụ na enwere m ihe oriri dị nro dị ka achịcha French, ọ kaara m mma iji ya na-eji nri sliced. Ọzọkwa, mgbe m na-eme ka nri French karị karịa nke a, m na-ahọrọ ịkwakọba mmiri ara ehi m na àkwá na cup cup cup. Mgbe ahụ, m na-agbanye ngwakọta zuru ezu na efere na-emighị emeri iji mịnye mkpụrụ osisi abụọ n'otu oge. Ụzọ a ị naghị ejedebe ma ọ bụ ezughị àkwá na ngwakọta gị.
Ọ bụrụ na ị na-amasị French toast ma chọọ ịnwa ụdị ọzọ, gbanye aka gị na ntụziaka ndị a:
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 236 |
| Ọnụba abụba | 11 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sodium | 288 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 14 g |