Enwere ihe dị nnọọ iche banyere sanwichi nke a na-eji achicha a na-eme n'ụlọ, nke a bụ otu n'ime ihe nchịkọta nri achicha nke kachasị edo edo na-adịghị mfe. Achịcha ahụ ga-eji ruo ụbọchị 4-5 na akpa plastik kpuchiri emechi ma ọ bụ plastic wrap na ime ụlọ okpomọkụ ma ọ bụ na refrjiraeto, ma ọ bụ ruo na 1 ọnwa na friza.
Mgbe kpochaara mmiri ara ehi almond ma ọ bụ mmiri ara ehi ọzọ nke mmiri ara ehi na-adịghị edozi mmiri, mmiri mmiri kwesịrị ikpo ọkụ iji mee ka ihe yist ahụ rie ma ọ bụghị nke dị ọkụ na ọ na-egbu ihe iko achịcha ahụ, ihe dị ka 110º F.
Mee ogbe achịcha 9 "x 5"
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko
- mmiri ara ehi almond (ọkụ ma ọ bụ ndị ọzọ
- mmiri ara ehi na-adịghị mmiri ara ehi gbanwere _
- 1/4 iko sugar (ọcha)
- 1 1/2 Tbsp. nri yist akọrọ
- 6 iko achịcha a na-acha ọcha
- 1 1/2 tsp. nnu
- 1/4 iko mmanụ
Otu esi eme ya
- N'ime nnukwu efere ma ọ bụ nnukwu efere nke onye na-edozi ihe na nko, jikọta mmiri arama almond mmiri, sugar, na yist, na-agbali nwayọọ iji gbasaa. Kwe ka ngwakọta ahụ zuru ike maka nkeji 5-10, maọbụ ruo mgbe ụfụfụ.
- Ka ọ dị ugbu a, na ọkara-nnukwu nnukwu efere, jikọta ntụ ọka na nnu.
- Gbakwunye mmanụ na ngwakọta yist. Jiri nke nta nke nta tinye ntụ ọka, ihe dị ka otu iko n'otu oge. Ghichaa mgwakota agwa ahụ n'elu ala ma ọ bụ gwakọta ya ruo mgbe ọ na-agbanwe ma guzosie ike. Debe mgwakota agwa na efere a na-eteghị agwa, kpuchie nnukwu efere ahụ ma tinye ya na ebe dị ọkụ maka awa 1, ma ọ bụ ruo mgbe agwakọta okpukpu abụọ na nnukwu.
- Kpochapu ahihia na 350 F. Mmanụ abụọ 9 "x 5" pita .
- Punch kwutu mgwakota agwa, ma gbanye na ala akọrọ, ikpo ọkụ maka 3-4 nkeji. Kewaa mgwunye ahụ n'ọkara, gbanwee ya n'ime ogbe achịcha abuo ma tinye ebe a na- esi nri . Kwe ka ogbe a na-ebili n'ebe a na-ekpo ọkụ ruo minit 30 ruo 30, ma ọ bụ ruo mgbe ogbe achịcha ahụ gafere n'elu ọnụ.
- Rie maka nkeji iri atọ maọbụ ruo mgbe aja aja. Kwe ka ị dị jụụ na pans tupu ị na-eje ozi. Achịcha ga-edebe nke ọma n'ụbọchị 5 nke ejichie plastik ma ọ bụ akpa achịcha plastik.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 35 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 209 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |