Fall na-eweta ihe owuwe ihe ubi dị ịtụnanya, otu n'ime ihe kacha mma ọ na-eme bụ ịbụ ube. Ọ dịghị ihe na-eme ka "nkọcha" ka mma karịa otu onye na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na onye na-amanye vanilla ịbụ ice cream. Ndị ọbịa gị ga-ahụ ihe ngosi ahụ ma chee na ị nọrọ ọtụtụ awa, mgbe n'eziokwu, efere dum na-ewe ihe dị ka otu awa na mkpokọta. E nwere ọtụtụ pears dị iche iche n'ebe ahụ wee họrọ amamihe. Bosc ma ọ bụ Anjou na-atụ aro ya dị ka ọ dị mfe ịchọta (ọtụtụ ụlọ ahịa nri na-ebu Bosc ọ dịkarịa ala) ma ha kwụsiri ike iji jide ọdịdị ha mgbe ha na-esi nri. Ọ bụrụ na ịhọrọ ụdị dị iche iche, dị ka Bartlett, ekpomeekpo ahụ ga-adịkwa mma ma ọdịdị ahụ ga-adị ka nsị nke pear mgbe esiechara ya. I nwekwara ike igbanwe apụl ma ọ bụ ọbụna blueberries ma ọ bụrụ na pears abụghị mmasị gị kachasị mma.
Oat crumble bụ naanị nri topper. Ọ bụghị oke arọ ma na-enye akwa ederede. Tinye ụfọdụ walnuts ma ọ bụ almọnd ndị na-agwakọta ma ọ bụrụ na ha chọrọ crunch. Ọnụ onye na-enyo enyo: ị nwere ike ime ma nchịkọta pear ma ọ bụ oat na-agwụ ike n'ụbọchị. Na-echekwa ha iche iche n'ime ngwa nju oyi na akpọọ nkụ nri tupu ndị ọbịa gị abịa. Ọ bụrụ na ịnweghị ite ikuku, jiri nri na-edozi ahụ. Otu ntuziaka ga - eme ma ị ga - enweta ezigbo nsonaazụ. Nanị isi ga-adọta ndị agbata obi gị niile n'ọnụ ụzọ gị.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 na-eto eto pears, peeled na bee n'ime chunks
- 2 teaspoons lemon ihe ọṅụṅụ
- 1 tablespoon shuga aja
- 3 tablespoon sugar granulated
- 4 tablespoons oats ochie
- 3 tablespoons niile-nzube ntụ ọka
- 1/2 teaspoon ala pawuda
- Dash n'ala nutmeg
- 2.5 tablespoon oyi butter
Otu esi eme ya
- Ngwunye ọkụ na 350F.
- Wụsa ihe ọṅụṅụ lemon na-atụcha mkpụrụ osisi pear. Nwuo.
- Tinye 1 Tbsp granulated sugar na 1 Tbsp flour ka mix na nwuo ruo jikọtara.
- Ebe ube na-etinye aka na ala nke ite ọ bụla, ruo mgbe ha ruru 2/3 ụzọ ahụ.
- Na nnukwu efere ọzọ, gwakọta shuga, ọka, ntụ ọka, cinnamon, na nutmeg.
- Tinye breeze oyi na nnukwu efere ma jikọta ya ruo mgbe ederede ájá.
- Tinye ihe ngwakọta ahụ n'elu n'elu pears ruo mgbe ọ ruru n'elu (fọdụrụ 1/3).
- Acha maka minit 30.
- Na-eje ozi mgbe ị ka na-ekpo ọkụ na bat, ọkacha mma na ice cream. I nwekwara ike ichekwa ma reheat maka nkeji 2 na elu maka nri abalị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 264 |
| Ọnụba abụba | 11 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 356 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Fri nri | 4 g |
| Protein | 3 g |