Mmiri ndị a, bọta bọta bọta nke a na-eji otu almond mee otu ọmarịcha ma dị mfe. Zuru okè maka ndị ọbịa, ememme ma ọ bụ dịka oge ọ bụla, ha na almọnd ala na almọnd nke na-eme ka ekpomeekpo ụtọ. Ha dị ngwa ịkụ ụda, ite kuki gị agaghị agaghachi ọzọ!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup 4 1/2 ntụ ọka nri (nzube niile, ngaji ma kpochapụ )
- 1 iko almọnd (ala)
- 1/4 teaspoon ntụ ntụ
- 1 nkedo nnu
- 1/2 iko bọta (agbatị)
- 3/4 iko sugar (granulated)
- 1 nnukwu akwa ọcha
- 1/2 teaspoon almond wepụ
- 48 almọnd (dum blanched)
Otu esi eme ya
- Dee akwụkwọ mpempe akwụkwọ na akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma ọ bụ griiz.
- Gwakọta ntụ ọka, almọnd ala, ntụ ọka, na nnu; ewepụta.
- Na mix mix bowl bọta na shuga na-ajụ ọsọ nke igwe eletriki aka. Kpoo akwa akwa na almond.
- Gwakọta ntụ ọka na ntụ ọka almond ngwakọta. Na-ekpuchi eriri plastik; nwuo maka ihe dị ka awa 2.
- Eji mgwakota agwa n'ime obere bọọlụ, ihe dị ka 3/4-anụ ọhịa. Bipute bọọlụ na mpempe ọka a kwadebere dịka sentimita 2 n'obosara; dị ntakịrị na ala nke otu iko. Pịa almọnd n'etiti etiti kuki ọ bụla.
- Nri na 350 Celsius maka ihe dị ka nkeji iri abụọ, ma ọ bụ ruo mgbe e setịpụrụ, ma ọ bụghị na-acha ọkụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 1245 |
| Ọnụba abụba | 107 g |
| Abụba buru ibu | 10 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 66 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 125 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Fri nri | 21 g |
| Protein | 43 g |