Nke a bụ isi nri kabeeji sie. Esi nri ndị a na-atọ ụtọ kabeeji wedges na ihe ọ bụla mana bọta na nnu na ose nụrụ ụtọ. Drizzle na obere cider mmanya ma ọ bụ ose mmanya ihendori ma ọ bụrụ na-amasị gị. Ejiri esiji ma ọ bụ ọka anụ.
Nakwa lee n'okpuru uzommeputa maka ndụmọdụ na ọdịiche maka ọzọ seasonings na mgbanwe echiche, na ngwa ngwa otú-maka ose mmanya ihendori.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 isi isi kabeeji
- 1/2 teaspoon nnu (ma ọ bụ iji detụ ire)
- 3 ruo 4 tablespoons butter (gbazee)
- Obere ose na-atọ ụtọ
Otu esi eme ya
- Ituchapu kabeeji ma bee ya n'ime 6 wedges .
- Gbakwunye ihe dị ka 1/2 nke anụ mmiri nnu dị nro na nnukwu skillet ma ọ bụ oven oven; wetara obụpde. Tinye kabeeji wedges na nnu; simmer, kpuchie, maka minit 8 ruo 10.
- Tụgharịa kabeeji jiri nlezianya kpoo ihe dị ka nkeji 8, ma ọ bụ ruo mgbe obi dị nro. Sichapụ mmiri ma laghachi na obere okpomọkụ ruo mgbe mmiri kwụsịrị. Add butter butter; kootu sie kabeeji kpamkpam.
- Wụsa kabeeji na nnu na ose - oge ịtọ ụtọ.
Atụmatụ na Ụdị
- Jiri okwute ọkụkọ ma ọ bụ akwukwo nri n'ime ebe mmiri.
- Dochie nnu na ihe dị ka 1/2 teaspoon nke Creole ma ọ bụ Cajun na-esi nri, ma ọ bụ ihe nnu nnu. Ọ bụrụ na nhazi bụ nnu nnu, tinye nnu, ka o sie ụtọ.
- Mee ka ose na-ekpo ọkụ. Jupụta ite na-enweghị isi na kpochapụrụ ọkụ ọkụ ma ọ bụ nke dị nro. Ọ bụrụ na ndị na-ede ede dị ntakịrị, dị na-ebipụ ha ma ọ bụ tụọ ha. Na saucepan n'elu oké okpomọkụ, weta mmanya na obụpde. Wunye mmanya na-ekpo ọkụ na-ede ede. Kpuchie na refrigerate maka otu izu ma ọ bụ abụọ tupu ị na-eji ya.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 120 |
| Ọnụba abụba | 8 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 232 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 3 g |