A na-erikarị nri maka nri ụtụtụ na South, ma ha nwekwara ike ịhe eghe ma ọ bụ dịka nri nri nri na anụ, ahịhịa ma ọ bụ cheese. Ma ị na-achọ ọdịmma gị ma ọ bụ na-amasị gị, ebe a bụ ntụziaka maka nri maka isi nkume.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 1/2 iko mmiri
- 1 teaspoon nnu
- 1 cup grits (nkume-ala, ọ bụghị ngwa ngwa ma ọ bụ ngwa ngwa)
- 4-6 tablespoons
- bọta (nke a na-ejighị n'aka, bee n'ime iberibe)
- Nhọrọ: Black ose (ọhụrụ n'ala)
Otu esi eme ya
Stovetop Ntuziaka
- Tinye 4 1/2 iko mmiri ka a na-ajụ saucepan. Tinye nnu ma weta ya na obụpde n'elu oké okpomọkụ.
- Na-eji nwayọọ nwayọọ nwuo na nkume-ala grits.
- Nọgide na-akpali ma belata okpomọkụ na ala.
- Kuki, edemede ugboro ugboro, maka ihe dị ka 40 ruo 50 nkeji, ma ọ bụ ruo mgbe grits dị oke. Dabere na ikwo ihe, nri nwere ike iwe ogologo oge. Dika obo na-acha, ha nwere ike imuta ngwa ngwa, ya mere jide n'aka mgbe nile. Ọ bụrụ na grits abanye mmiri niile tupu emechaa ha, tinyekwuo mmiri ọkụ dịka ọ dị mkpa.
- Kpoo bọta na ohuru oji oji, ma o choro ya.
- Na-efe grits ọkụ.
Nri ngwa ngwa Ntuziaka
- Tinye mmiri, nnu, na grits n'ime ihe ntanetị 3 ruo 4-quart ngwa ngwa. Mee ka ha kwụrụ maka minit ole na ole ma gbanye ihe ọ bụla dị ọcha n'elu mmiri.
- Kpuchie ma sie nri elu ruo ihe dị ka awa atọ, na-emegharị ọ bụla n'ime 30 ruo 45 nkeji.
- Tinye bọta na ose, dị ka achọrọ.
Atụmatụ na Ụdị
- Nri Grit Eberi: Ka ndị grits dịtụ ntakịrị, mgbe ahụ ịkụ aka na 1 àkwá. Wunye ngwakọta a na-esi nri, tinye ya na plastik na refrigerate. Mgbe grits dị nnọọ jụụ ma guzosie ike, belata ogbe achịcha ahụ. Gri mpekere na nkwọcha anụ ezi ma ọ bụ butter.
- Grits Benedict: Achịcha e ghere eghe eghe (n'elu) na àkwá, anụ ezi anụ ezi anụ, na Dutch ihendori.
- Cheddar Cheese Grits: Jiri 2 tablespoons nke bọta ma tinye ihe dị ka iko 2 nke shredded cheddar cheese na grits ngwa ngwa ha ruru iru agbanwe.
- Grits Grize: Jiri 4 tablespoons nke bọta ma kpalie 1/4 iko nke oké ude n'ime grits ozugbo ha mechara nri.
- Na-efe nri ma ọ bụ mmiri gizs na chicken ma ọ bụ nri mmiri.
Ukwu Add-ins iji gbalịa
- Edere jalapeno na-ede ede ma ọ bụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ chile
- Eyịm ndị a na-akwagharị
- Ọcha ma ọ bụ galik garlic
- Achịcha jackded ose jackded
- Ọkụ ọhụrụ
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 199 |
| Ọnụba abụba | 18 g |
| Abụba buru ibu | 11 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 1 g |