Ọhụrụ afọ na-apụtakarị àgwà oriri ọhụrụ, ma oge ị na-arụ ọrụ nwere ike ịnwe ịbịaru maka menu ọpụpụ. Kwụsị ịtinye ma tinye ekwentị-ịkwesighi ịhazi! My Chicken Broccoli Chicken Stir-Fry na-amasị m na ọkacha mmasị gị kachasị ihe oriri ma na-esi nri ngwa ngwa karịa ka ọ na-ewe maka nnyefe.
Site n'iji ọkụkọ mee ihe, anyị na-achọpụta na nri ndị a dị ụtọ bụ ihe na-edozi ọkụ karịa umu nwanne ha ghere eghe. Ntucha na-emeghị ka ị maa jijiji, ma ọ bụ na ị ga-achọ mkpa wok. Ihe na-eme ka ihe dị ọkụ na-eme ka ọ bụrụ ndụ.
Ndị America amalitela inwe mmasị maka "nri ndị na-eri nri ndị China," n'ihi ya, anyị kpebiri ịgbasa efere a. Ihe oriri a na-eri nri ọ bụghị nanị na-atọ ụtọ, na-esi ísì ụtọ, mana ọ na-eweghachikwa ego mmanụ a na-eji na efere. Anyị jiri obere mmanụ mmanụ mee ihe n'omume anyị maka nke a.
Ya mere, nri nri, nọdụ ala, kụọ ụkwụ gị, ma mee ka ahụ dị jụụ. Ị nwere ike ịnweta nri na-edozi ahụ na tebụl nke na-atọ ụtọ ma dị mma maka gị.
Nri Cook: Mgbe ọ na-abịa na-eme ka frying, okpomọkụ aghaghị ịdị elu. Na, ebe ọ bụ na obere oge na-esi nri, ọ dị oké mkpa iji nweta ihe niile ị na-eme na mbute. Debe ihe niile dị iche iche na-adabere n'otù oge ha kwesịrị ịdị na wok. Ịhọrọ eyịm gị, anụ, na akwụkwọ edere dịka iberibe yiri nke ahụ ga-eme ka ị nweta oge nri nri. Ị nwekwara ike ịnwale itinye osikapa agba aja aja maka osikapa ọcha. Ngbanwe a dị ntakịrị nwere ike ime ka ihe nchịkwa dị ọbụna karịa.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 obere karama Ịgba ejiji Ịtali
- 1 okpukpu abuo onu ogugu (bee n'ime ibe)
- 1 tablespoon extra-virgin olive oil
- 1 isi broccoli (bee n'ime florets)
- 1/2 ose uhie (sliced)
- 1/2 ose ose (sliced)
- 1/2 ose ose (sliced)
- 1/2 uhie uhie (sliced)
- 1 tablespoon basil sie
- 1 tablespoon nke ore ore
- 1 teaspoon garlic ntụ ntụ
- Dash nnu (ma ọ bụ ka o rie)
- Dash ose (ma ọ bụ na-atọ ụtọ)
- Nhọrọ: 1-1 / 2 iko esi ya osikapa
- Nhọrọ: 1/4 iko basil (chopped, maka ndozi)
- Nhọrọ: 1/4 cuphews ma ọ bụ obereekere (ikekwe chopped, maka ndozi)
Otu esi eme ya
- Wụnye akwa Ịtali n'ime akpa plastic bag ma tinye ọkụkọ.
- Marinate maka awa 2-3 n'ime friji.
- Kpoo otu igwe nri ma obu ihe di n'ime ulo.
- Kpoo nkata (ma ọ bụ ihe mgbochi) na mmanụ olive.
- Wepu ọkụkọ si marinade ma tinye ya na nkata ghari.
- Wepụ ihe mgbakwasa.
- Gaa ọkụkọ ahụ maka minit 3 n'akụkụ nke ọ bụla.
- Tinye broccoli, ose ose uhie, ose ose, ose odo, na ocha uhie na nkata ma sie nri ruo minit 2-4.
- Achịcha na oge na nnu na ose, nụrụ ụtọ.
- Na-arụ ọrụ n'elu osikapa na ejiji na basil ọhụrụ na chopped cashews ma ọ bụ obereekere, ma ọ bụrụ na achọrọ.