Esi na Steam Brussels Sprouts

A na-ekwu okwu na-ezighị ezi n'ụzọ dị njọ. Ọ bụ ezie na ịkwọ ụgbọ mmiri nwere ike imepụta bọmbụ blah na obere osisi ndị a, ụda mmiri na-adọrọ adọrọ nwere ike igosi ihe ụtọ ha. Mmiri vaịn na-epulite ruo mgbe ha na-enwe mmetụta dị nro maka ọnyá (ndụdụ ga-abanye n'ime ha n'ụzọ dị mfe, ma ime nke ahụ ekwesịghị ime ka ome ahụ daa), ma ka nwere ọmarịcha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma nwee nkwụsi ike mgbe ị na-ata ahụ ha.

N'okwu ndị ọzọ, zere mush!

Esi esi na Steam Brussels Sprouts na Pan

Nke a bụ ụzọ kachasị mma m ga-esi mee ka mmiri na-agbọ ụzụ pulite: otu pan, ezigbo steam.

1. Weta mmiri mmiri salted dị 1/2 nke anụ mmiri na-esi na obụpde na nnukwu pan ma ọ bụ pan.
2. Gbakwunye ahịhịa na-epulite , kpuchie, belata okpomọkụ na ọkara, ma sie nri ruo mgbe ome ahụ dị nro na mmiri, mmiri ewepụsịla, ihe dị ka nkeji 5 (dabere n'otú o si amasị gị na ihe ọkụkụ gị).

Esi esi na Steam Brussels Sprouts na bọmbụ ụkwụ

Usoro uzo nke ugbua eji ejiji steeti ma obu tinye.

1. Were ihe elekere ise nke mmiri ka obụpde na ala nke ite nke bu ihe ntinye steeti gi ma obu tinye aka.
2. Ghicha ya ma kpochapu brussels na-epulite na steeti steamer, tinye mmiri mmiri na-ekpo ekpuchi, mkpuchi, na steam ruo mgbe obi dị nro, ihe dị ka nkeji 5.

Otu esi esi na Stefan Brussels Sprouts na ngwa ndakwa nri

Mmiri na-esi na steam na-epulite na ngwa ndakwa nri dị ngwa ngwa.

A ghaghị ịmara, na ọ na-esiri m ike ịnweta ihe ọ bụla dị na steamed nke ọma ka ọ bụrụ nke ọma ma ọ bụ ọkwa nke inye ihe na ngwa ngwa ndakwaa.

1. Ghichaa ma kpochaa ya na nnukwu nnukwu efere ma ọ bụ mmiri dị omimi na ala, kpuchie brushsels na-epulite na mbadamba nri nchekwa ndakwa nri ma ọ bụ efere (zere itinye eriri plasth na microwaves), ma sie nri dị elu maka 1 nkeji .

1. Nyocha maka ịba ụba ma na-ekpeghachi n'oge etiti oge iri atọ ruo mgbe brussels pulitere na-atụgharị uche gị.

Rịba ama: Brussels na-epulite na ngwa ngwa ndakwa nri nwere ike ịchọ ntakịrị mmiri mmiri ma ọ bụ ịcha nkụ dabere na mmiri ole ị na-eji na otú ike ị ga-esi na-ekpo ọkụ.

Otu esi eje ozi Stefaned Brussels Sprouts

N'agbanyeghị otú ị si agba ha, steamed brussels pulite bụ ma eleghị anya na ha kasị delicious na bit nke bọta gbazee n'elu ha na a fesaa nnu (na freshly n'ala nwa ose, ma ọ bụrụ na ị na-amasị). Nke ahụ kwuru, enwere ọtụtụ nhọrọ ndị ọzọ, gụnyere nsị dị mfe nke ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ ịkụnye ha na mmanụ mmanụ sesame ma ọ bụ mmanụ chile. Iji bọta butter na steamed brussels sprouts bụ nhọrọ ọzọ tọrọ ụtọ.