Mgbe asparagus gafere, ọ na-efunahụ ụtọ ya, nri, na agba ya. Nke a bụ otu esi kwadebe na esi nri asparagus ụzọ ise.
Otu esi edozi Asparagus maka nri
Sook 1 paụnd nke osisi asparagus na mmiri oyi ruo ọtụtụ minit, na-eji nwayọọ nwayọọ na-ehichapụ ájá ọ bụla.
Ọ bụrụ na stalk asparagus dị oke, gbanye ha na akwukwo nri ma ọ bụ ngwá ọrụ dị iche iche asparagus.
Iji kpochapu asparagus, jiri nwayọọ ghee ube ọ bụla ruo mgbe njedebe kacha sie ike kwụsị.
N'aka nke ọzọ, ị nwere ike iji mma machie ya. Bee ebe agba nke stalk na-aghọ paler ndò nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Ọ bụrụ na ọdịdị bụ ihe iseokwu, gbanye ọnụ ma gbakọọ ya na mma, yabụ na ha dị ogologo.
Kpochapu ebe a ma obu tinye ha ka ha jiri akwukwo nri.
Esi nweta Asparagus
Mee ka oven ahụ ruo 450 ° F (230 ° C / Gas 8).
Richaa ube asparagus a kwadebere ya na 1 tablespoons nke mmanu mmanu na- esiteghi na ya ma fesa ya na nnu na ohuru oji. Debe ọka wit na nnu na mpempe akwụkwọ.
Rụchaa maka minit 10 ruo 15, mgbe ụfọdụ ịtụgharị, ruo mgbe asparagus dị nro.
Esi Asparagus Steam
Jiri nnukwu pan na basket basket. Tinye otu anụ ọhịa ma ọ bụ abụọ mmiri n'ime pan ka ọ dị n'okpuru nkata. Were mmiri na obụpde.
Tinye asparagus n'ime nkata ma wedata nkata n'ime pan.
Na-ekpuchi pan, belata okpomọkụ, na steam maka ihe dị ka minit 4 ruo 6, ma ọ bụ ruo mgbe asparagus dị nro.
Esi esi kpocha Asparagus
Tinye ihe mgbochi asparagus na akwa skillet ma ọ bụ mbadamba ihe na-ekpuchi mmiri. Tinye ihe dị ka 1 teaspoon nke nnu na mmiri .
Weta mmiri ka ị na-etinye na stoveop. Na-ekpuchi pan na esi nri ruo oge 4 ruo 6 ma ọ bụ ruo mgbe asparagus dị nro.
Esi esi nri Asparagus na Microwave
Kwadebe asparagus na nnukwu efere na-esi nri na-esi nri.
Tinye mmiri ole na ole n'ime mmiri na efere.
Na-ekpuchi efere na ngwa ndakwa nri nke asparagus dị elu maka ihe dị ka nkeji 3 maọbụ ruo mgbe ube dị nro.
Esi esi nri Asparagus na poteto Asparagus
Onye na-esi nri asparagus bụ nnukwu osisi dị warara, nke nwere nkata na mkpuchi mmiri. The thicker stalks obụpde mgbe Atụmatụ nwayọọ uzuoku.
Tinye asparagus na nkata ụgbọ mmiri, na-atụ aro. Wepụ ya.
Tinye 2 sentimita asatọ nke mmiri n'ime ite ahụ. Were mmiri na obụpde.
Tinye nkata na asparagus n'ime ite. Kpuchie ma sie maka ihe dị ka minit 3 ruo 5.
Ntuziaka Na-eji Asparagus