Nke a bụ nnukwu ulo ozuzu okuko. Ọ na-arụ ọrụ nke ọma n'ọhịa ọkụ ọkụ ma ọ bụ ọbụna nke na-ata ahịhịa ndụ . Jiri paprika Hungary, ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọta ya n'ihi na o nwere ihe dị ụtọ karị, ụtọ ụtọ. Ọ bụ ezie na ihe a na-eme ka ọ bụrụ oseose, na-eche na ị nwere ike ịgbanwe ego cayenne iji tọọ gị ụtọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3/4 iko / 180 mL
- paprika (Hungary ma ọ bụrụ na ịnwere ya)
- 1/4 iko / 60 mL ose oji (ọhụrụ n'ala)
- 1/4 iko / 60 ml celery nnu
- 1/4 iko / 60 shuga shuga
- 2 tablespoons / 30 mL yabasị ntụ ntụ
- 2 tablespoons / 30 mL Mọstad (akọrọ)
- 2 teaspoons / 10 ml cayenne ose (jiri obere ma ọ bụrụ na a họọrọ)
- 2 teaspoons / 10 ml lemon ose
Otu esi eme ya
- Gwakọta ihe niile mejupụtara ọnụ na efere ọkara.
- Jiri ngwa ngwa ma ọ bụ chekwaa na akpa ikuku n'ime ebe dị jụụ (a ga-eme ka kọmpụta), ruo ọnwa isii mgbe nkwadebe.
Iji mee ihe, na-etinye aka na anụ ọkụkọ. Mee ka ihe ruru minit 15 ruo 20, na-aṅụ sịga, na-aṅụ sịga ma ọ bụ na-akpọ nkụ dị ka a gwara gị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 46 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,780 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 1 g |