Ihe ole na ole dịka ihe dị ọkụ dị ka ihe dị ọkụ. Ihe ísì ụtọ jupụtara na kichin na ị pụghị ichere ka ị na-ata ya na ntụ ọka ahụ na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ. Ọfọn, ma e wezụga ma eleghị anya maka akụkụ frying. Ọ nwere ike ịbụ ihe mgbu nke ịmepụta ebe a na-eji frying n'ọdụ ụgbọ mmiri ka ọ ghara ikwu banyere ikpe na-eri nri maka mmanụ ahụ niile. N'ụzọ dị mma, ihe oriri na-esi ísì ụtọ dị ukwuu, karịsịa ọkụ si n'ekwú na-ekpo ọkụ. Ee, n'ezie, ọ na-agba chaa chaa. Nke ahụ bụ ihe a chọrọ.
Enwere m ihe mgbochi ma ọ bụ obere ma ọ bụrụ na m na-eme ka "oghere" dị na obere muffin tin. Ogologo oge ị na-ejichaghị ya, ị ga-ahụ obere achịcha ndị na-egbuke egbuke, dị njikere ka ha gbaa. Ọzọ, na-eme ka ha Obere pụtara nanị na m nwere ike ịnweta ihe na nke ahụ bụ ihe kacha amasị m!
Ihe Ị Ga-achọ
- Maka Donuts:
- 1 Egg
- 1/2 iko shuga
- 1 tablespoon butter unsalted, melted
- 1 teaspoon
- vanilla
- 1/2 iko
- bọta
- 1 cup niile nzube ntụ ọka
- 1/4 iko unsweetened koko ntụ ntụ
- 1 teaspoon ntụ ntụ
- 1/2 teaspoon
- pawuda
- 1/2 teaspoon nke nnu
- Maka Glaze:
- 1/2 iko ọkara chocolate ibe
- 2 ude ma ọ bụ ọkara ọkara
- 1/4 iko
- pistachios , ihe a kụrụ na ya
Otu esi eme ya
Tupu ikpo ọkụ ahụ ruo ogo 350.
Tinye akwa na shuga na nnukwu efere na mix, na-eji nkwụnye ma ọ bụ na-ejikọ aka, ruo mgbe ejiri agba. Gwakọta butter, vanilla na buttermilk.
Na efere dị iche, na-atụkọta ntụ ọka, koko ntụ ntụ, ntụ ntụ, pawuda na nnu. Gbakwunye ihe akọrọ na mmiri ma gwakota ya ruo mgbe agwakọta ya.
Na-etinye otu obere mbadamba ihe mpempe akwụkwọ iri abụọ na anọ n'emeghị ihe na-esi nri ma kewaa batter na iko ọ bụla.
Ejuputala n'elu ma ọ bụ ihe ndị ahụ ga-emepe "top muffin." Eji m 1 oz. agụmakwụkwọ kama ọ bụ nanị jupụta n'ime ụzọ atọ nke ụzọ maka ihe dịka 3/4 oz. na nke ọ bụla muffin iko.
Nri maka nkeji iri na ise na 15 ma kwe ka ị dị jụụ ma ọ dịkarịa ala minit 15 tupu ịgbanye ihe ndị ahụ si na pan.
Mee ka mmiri chaa chaa site na ị na-agbakwunye obere chocolate na ngwa ngwa ndakwa nri ma na-ekpo ọkụ maka sekọnd 30. Nwuo na okpomọkụ maka 30 ọzọ sekọnd. Gaa n'ihu ruo mgbe agbazere ibe gị ma gbakwunye ude ma ọkara na ọkara. The chocolate ga-ejide maka oge ma nọgide na-ekwu okwu na ọ ga-atọghe ọzọ. Ọ bụrụ na ịchọta na ọ ka oke oke, gbakwunye tablespoon ọzọ nke ude.
Wanye na-agbanye ọkụ n'elu ihe ndị ahụ na-agba, wee fesaa na pistachios.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 187 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 299 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 3 g |