A na-akpọ bọọlụ osikapa ndị Japan na-agba ma ọ bụ omusubi. A na-ejikarị ha eme ihe ma ọ bụ triangles. Ha na-atọ ụtọ na ha na-eme ma bụrụ nnukwu nke nri ehihie Japanese (bento). Dị ka sandwiches na West, enwere ike ịnweta na nchekwa dị iche iche na Japan ma dị oke maka nri ngwa ngwa ma dị mfe. N'oge na-adịbeghị anya, ha enweela ọganihu n'etiti ndị na-ebu nri, ebe a na-eme ka ha dị ọhụrụ ma dị ọkụ iji nye iwu. Otú ọ dị, ime ka obibi dị jụụ na-enweghị atụ ma ọ bụ dị mfe.
E nwere ike jikọta osikapa na tinye-dị ka furikake. Furikake dị ka nnu na ose nke Japan ma mejupụtara mkpụrụ osisi sesame, nnu mmiri, nori, flakes flavor na ihe ntanye nhọrọ nke sugar.
Mmezi nwere ike ịdị iche, n'ihi ya, ọ dị mma iji ọkacha mmasị gị. Ị nwere ike itinye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla n'ime obi gị; gbalịa salmon grilled, pickling plums, beef, anụ ezi, toki, katsuobushi (flakes flavor) nke a na-eji soy sauce, ma ọ bụ tuna na Mayonezi.
A na-ejikarị na nori (ahịhịa mmiri a mịrị amị) ma ọ bụ tụgharịa na mkpụrụ osisi sesame, tụlee shichimi togarashi dịka ihe. Nke a bụ ngwakọta nke jupụtara na Japanese nke mkpụrụ osisi sesame, osisi peel, na ose. Ma ọ bụ, Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmasị, ịnwere ike iji kichin kichin gị belata nsị dị iche iche na mmiri. Abụọ semicircles, abụọ ovals, ntakịrị triangle nke imi, na obere ntakịrị ntakịrị nke ọnụ na-enye gị panda.
Ọ bụrụ na ị nọ n'ụdị maka nri ọkụ, dịka ị ga-esi na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ ruo minit 2 ruo 3 n'akụkụ ọ bụla na pan nke a na-agbanye mmanụ mmanụ sesame. Ogbe osikapa a na-esi n'elu ga-esi ike ma na-acha aja aja na agba aja aja na obere ihe.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 iko
- osikapa Japanese na-esi ike
- Dash nnu (ma ọ bụ ka o rie)
- Nhọrọ: mkpụrụ osisi Sesame
- Nhọrọ: 1 ruo 2 akwụkwọ nsị nke nnu mmiri nị
- Maka Mmezi:
- Nhọrọ: Ume (pickled plum)
- Nhọrọ: Salted Salmon Grilled (obere chunks)
Otu esi eme ya
- Bee ihe nori ọ bụla n'ime 8-9 ibe.
- Tinye ihe dị ka ọkara iko nke osikapa steamed na ọkwa osikapa.
- Wetuo aka gị na mmiri ka osikapa ghara iguzosi ike, wee debe nnu na aka gị.
- Tinye osikapa steamed n'aka gị, jide n'aka na ọ dị oke na oke.
- Tinye ndochi kachasị amasị gị, dị ka umeboshi ma ọ bụ salmon grilled na osikapa.
- Mee ka ndochi ahu di osikapa.
- Jide osikapa n'etiti aka gi.
- Mepee osikapa a gburugburu, triangle, ma ọ bụ galọn site na ịpị ọkụ na ogwe aka gị.
- Na-agbanye bọl na osikapa n'aka gị ugboro ole na ole, ịpị ọkụ.
- Ghichaa osikapa osikapa a ma o bu nori abuo, ma obu fesa ufodu mkpụrụ osisi sesame na ha.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 386 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Carbohydrates | 87 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 7 g |