Ntuziaka nri na-adị mma
1. Ego Ole Ka Ọ Na-eje Ozi ?
Ọ na-agbagwoju anya! Ihe oriri na-eri nri bụ iko 1/2. Ewezuga akwukwo akwukwo dika akwukwo ma obu kale bu iko. Mkpụrụ? A na-eje ozi bụ 1 iko ma ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ, iko 1/2 ma ọ bụrụ na ọ bụ ọkọchị. Mkpụrụ, mkpụrụ, àkwá, ice cream ... ntinye ọrụ nha dị iche iche! Agụụ maka ihe ndị ọzọ ?! Ịchọta oke nha nke nri gị na-aga n'usoro nri a nke ụlọ akwụkwọ Columbia na-arụ. Ma nwee obi. Ọ dị ka ọ ga - adị mfe - gụọ ya.
2. Ego ole ka a chọrọ kwa ụbọchị ?
Lee ebe ọ na-amalite ị dị mfe! Ngalaba Na-ahụ maka Ọrụ Ugbo na United States (USA) na Ngalaba Na-ahụ Maka Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Ọrụ na United States na Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) na-eleba anya mgbe niile maka ihe dị mma maka anyị, ha anaghịzi akwado ọrụ nhazi. Kama nke ahụ, a na-agba anyị ume iri nri ụfọdụ na-edozi ahụ na akụkụ dịka usoro ziri ezi dabere na afọ, mmekọahụ, na ọkwa nke ọrụ. Iji mee ka ọ dị mfe, CDC na-enye onye nlekota ihe oriri na ntanetị n'efu ka ị hụ ngwa ahịa gị kwa ụbọchị.
3. Ọ dịghị Ihe Pyramid Nri !
Nke ahụ ziri ezi, ọ dịghịzi! Ugbu a, anyị nwere "efere m," enwerekwa otu olu nkwekọrịta zuru ụwa ọnụ na ọ bụ mmelite dị elu na pyramid ahụ. Nke a bụ ihe mere. Ọ dị mfe ile anya, ghọta, na ihe kachasị mkpa ọ dị mfe itinye n'ọrụ, karịsịa maka ndị nne na nna na-arụsi ọrụ ike na-agbalị ịchọta otú kachasị mma isi na-azụ ụmụ ha.
Dịka ọmụmaatụ mkpụrụ osisi na veggies kwesịrị ịdị ½ nke efere gị - doro anya ma dị mfe. Na ihe ochie na ụdị ihe atụ nke pyramid ochie anyị bụ ọnụ ọgụgụ dị iche iche nke ọrụ kwa ụbọchị, ọ dịghịkwa onye yiri ka ọ na-ekweta ma pyramid kwesịrị ịdị n'akụkụ aka nri ma ọ bụ ihu.
4. Egwuregwu Nri Anyasị Gị Dị Nsogbu!
Otutu nke efere nri nri gi kariri ya.
N'ihe dị ka afọ iri asaa na asaa, ọ dị iri na itoolu "na dayameta. Tupu afọ 1970, ọ bụ 9" Nke ahụ na-asụgharị ihe kariri 50% ọzọ na mpaghara ... na calories ... na uru bara uru ọ bụghị naanị obere efere nri anyị. okpukpu abụọ okpukpu abụọ, ọbụnakwa atọ atọ na ụfọdụ. Akpa akwa dị okpukpu abụọ nke ha na-adịbu. Otu ọkachamara na iko soda, hamburgers, na ihe ndị na-emepụta popcorn. Ndị ọkachamara kwenyere na ọrịa ibu anyị bụ ihe dị ukwuu banyere akụkụ dịka ọ bụ maka ụdị nri anyị rie.
Ka anyi kwusi n'eme ihe di nma: ı maara na i nwere ike inweta nkpuru nile na ihe ndi ozo gi choro kwa ubochi na otu iko nke ihe omumu nke ozo?