15 Achọghị Chia Recipes

Chia osisi bụ nri buru ibu ma ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịnwale ha ịkwesịrị! Ezi ntụziaka a niile chọrọ ụfọdụ ihe ndị dị mfe ị nwere ike ịbụ na ị dị njikere ịnwe ihe ndozi gị . Ọ dịghị nri achọrọ na ihe niile tọrọ ụtọ maka nri ma ọ bụ nri. Na-ejuputa ihe eji eme nri nke na-egbochi gị afọ ojuju!

• 01 nke 15

  Sugar Free Chai Vanilla Chia Pudding

  Nke a na-eto eto bụ ngwakọta zuru oke nke dị ụtọ ma na-edozi ahụ! Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ahụ tii ị ga-ahụ n'anya na nke a nwere gị

• 02 nke 15

  Ọ dịghị Sugar Added Raska Chia Protein Smoothie

  Nke a na-atọ ụtọ mkpụrụ osisi smoothie na-eme ka ihe dị ukwuu na-eri nri ụtụtụ, ma ọ bụ ihe dị ụtọ, na-ejuputa nri dị ala na carbs!

• 03 nke 15

  Ọkụ Pịpị Ejiri Egwu Chia Pudding

  A na-ejupụta eriri mmiri a na-eme ka ahụekere na-acha uhie uhie, ọ bụkwa obere ụlọ ọrụ na mmiri ara ehi n'efu! O nwere ike ịbụ ihe oriri kama eji megharịa ọnụ ọ nwetara ezigbo protein!

• 04 nke 15

  Akwukwo Chocolate Peanut Butter Chia Pudding Parfait

  A mara mma, ikpe ọmụma n'efu, enweghị ihe oriri ọ bụla! A na-enye ya mmiri ara ehi peanut, mmiri ara ehi na-egbu nri na mmiri ara ehi na kichding chocolate adịghị mma!

• 05 nke 15

  Sugar Free Nutella Chia Pudding

  Ihe a na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ bụ ihe ijuanya na ahụike! Nutella obibi a na-eme n'ụlọ na-eme ka shuga ghara ịbụ isi maka ọgaranya a bara ụba.

• 06 nke 15

  Chocolate Chia Pudding Sugar

  Nke a na-eri nri ngwa ngwa, nke dị oke ụtọ na-eme ka afọ ju ụtọ ahụ! Ọ dị mfe ma dị ụtọ, ma shuga na-adịchaghị ala!

• 07 nke 15

  Akpụkpọ anụ Butter na Jelii Refrigerator Chia Oats

  Nke a mmiri ara ehi free, ọ dịghị gbakwunyere sugar refrjiraeto otis uzommeputa masịrị dị ka PB & J, ma dị ukwuu maka ezumike na aga!

• 08 nke 15

  Kọfị oyibo Refrigerator Chia Oats

  Buru ụbọchị gị na mmiri ara ehi a, nri gri, na ihe oriri na-edoghị ahụ shuga ga-eme ka ị nwee ike ịmalite! Kedu kọfị ụtụtụ gị n'ime nri ụtụtụ gị, ihe adlut agaghị amasị ya !!

• 09 nke 15

  Sugar Free Strawberry Chia Refrigerator Jam

  Enweghị ike ị ga-achọ maka jambe strawberry a bụ n'efu nke sugar agbakwunyere, ọ dị njikere na obere oge dịka awa!

• 10 nke 15

  Sugar Free Pumpkin Vanilla Chai Pudding

  Nke a dị mfe, ọ bụghị ihe oriri a na-eri akpọ na-ejupụta na nkwonkwo ọkụ ma na-achọ ka ọ ghara ịṅụ ya!

• 11 nke 15

  Otu Na-eje Ozi Gluten Free Chia Puff Pancake

  A tọrọ ụtọ obere puff pancakes bụ ala na abụba, na elu na eriri na protein! Mee ha n'ihu maka otu izu ụtụtụ nri ma ọ bụ ihe oriri!

• 12 n'ime 15

  Enweghị ihe ọ bụla na-eme ka ọ bụrụ ihe na-esi ísì ụtọ

  Nke a dị mma ma na-ejuputa nri ụtụtụ ka a na-eme n'abalị gara aga na obere mgbalị!

• 13 nke 15

  Chocolate Chia Almond Pudding

  Ngwuru mmiri a na-edozi ara ehi na shuga na-adị mfe ime na nchịkọta ihe ntanetị!

• 14 nke 15

  Enweghị Achịcha Epekere Chocolate Epeepe Chia Oats

  Nke a enweghị ihe ọ bụla, mee ka ụzọ nchịkọta jupụta na fiber na protein, ma zuru oke n'oge ọ bụla n'ụbọchị!

• 15 nke 15

  Ọ dịghị nri ọhụụ Chia Mango

  Kwadebe abalị gara aga ma teta n'ụtụtụ nri ụtụtụ na-atọ ụtọ nke ga-ejide gị!