Ngwongwo ekpri a na-ebu nri ga-abụ ihe ọhụrụ ị ga-aga-nhazi mgbe ị nwere ụlọ ọrụ na-abịa, ọ dịghịkwa oge ị ga-akpọ nkụ! Ha na-abụkwa ihe dị mma na-eme otu ugboro ma ọ bụrụ na ịchọrọ sugar - na-etinye ha oyi ma ọ bụ na-eme ka mmiri sie ike ruo mgbe ọ dị mkpa.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta ibere chocolate chocolate ị pụrụ ịhapụ ha. Gaa akwukwọ ahụ ma chọọ ụfọdụ ndị na-enweghị shuga nke edepụtara n'ime ihe ise mbụ. Ọ nwere ike ịbụ ihe ịma aka ma ọ bụ na ị nwere ike ịmepụta onwe gị na chocolate na-enweghị ụtọ na ụfọdụ sugarener ị na-amasị. Nhọrọ ọzọ ma e wezụga akara chocolate ga-abụ mkpụrụ osisi a kụrụ akụ nke ga-eme ka ọnụ ọgụgụ carb ahụ dị ebe a.
Ndị a buru ibu, ya mere emela ihere na ije ozi bụ naanị otu truffle - ha dị ezigbo mma n'ihi abụba dị mma na nnu butter.
Atụmatụ ọsọ ọsọ
- Ọ bụrụ na ịnweghị mmiri ara ehi , ị nwere ike iji bọta ọ bụla ị na-ejide n'aka ma debe ihe ndị ọzọ dị na nhazi ahụ.
- Ọ bụrụ na ịnweghị stevia nwere nkwonkwo, ọ dị mma nke ọma ma ọ bụ belata na ihe ọzọ na-atọ ụtọ nke shuga, dịka erythritol.
- Ị nwere ike ịpụpụ butterhew butter ma ọ bụrụ na i nwekwuola mmiri ara ehi almond ma ọ bụ onye na-agba mmanụ ara - ma kpachara anya ma gụọ akwụkwọ akụkọ gị iji zere itinye shuga.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/2 iko
- bọta nke mmiri ara ehi (Earth Balance bụ ezigbo ika)
- 1/2 iko cashew butter (enweghị shuga gbakwunyere)
- 1 cup bọta butter (na-ehicha)
- 1 teaspoon vanilla wepụ
- 1 teaspoon odfee mmiri mmiri stevia
- 1/2 iko sugar chocolate ibe
Otu esi eme ya
- Na nnukwu efere microwave, jikọta bọta mmiri ara ehi, butter cashew, na bọta butter na ngwa ndakwa nri ruo 30 sekọnd iji gbazee. Gbalie ike ijikọta.
- Tinye vanilla wepụ na stevia. Kwe ka jụụ maka ihe dịka minit 10. Detuo ma gbanwee obi uto dika o choro.
- Nwuo na ibe chocolate.
- Efere nnukwu mmiri na friza maka minit 15.
- Jiri nnukwu sopụ kuki buru ibu, mee 18 mgbagwoju ogige ma tinye ha na pan nke a na-eji akpụkpọ anụ.
- Nyefee aka na aka iji mee ka ọ dị nro.
- Refrigerate maka minit 30 tupu ị na-eje ozi. Jide refrigerated maka nsonaazụ kacha mma.