Ụyọkọ Sweet Potato Casserole

Nke a na-atọ ụtọ nduku casserole bụ nchịkọta zuru oke nke ụtọ nduku na crunchy, buttery pecan topping. Ọ bụ anyị rịọrọ ụtọ nduku uzommeputa na ọ bụ mgbe a kụrụ na ezinụlọ na ọbịa. Ọ bụ naanị ụtọ nduku casserole ị chọrọ.

Ọkụ ahụ dị mma karịsịa na ham, anụ ezi, na toki.

Nke a na-atọ ụtọ nduku casserole bụ nri nri zuru oke na casserole maka nri ekele gị ma ọ bụ nri Krismas. Ị gaghị echere ezumike iji nwee mmemme a - tinye ya na nri nri nri Sunday gị ma ọ bụ jeere ya ozi ụbọchị ọ bụla nke izu yana nsị anụ ma ọ bụ mee ka ọkụkọ.

Ntụziaka dị mfe okpukpu abụọ maka ìgwè mmadụ. Ọ bụrụ na ezinụlọ gị na-ahọrọ ụyọkọ marshmallow, lee ọdịiche dị n'okpuru nchịkọta.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Mee ka oven ahụ ruo 350 F (180 C / Gas 4).
  2. Bọta 2-quart casserole ma ọ bụ efere efere.
  3. N'ime nnukwu efere, jikọta poteto dị ụtọ na 1 iko shuga shuga, nsen, ihe mgbọ vanilla, mmiri ara ehi, na 1/2 iko nke bọta butter. Gwakọta nke ọma; Gwakọta ngwakọta a n'ime efere a na-esi na mmiri.
  4. Na nnukwu efere ọzọ, jikọta okpukpu 1/2 nke shuga na-acha aja aja, ntụ ọka ahụ, ihe fọdụrụ 1/4 iko bọta butter, na pecans e gbuturu; ngwakọta nke ọma.
  1. Wụsa ihe nkedo nke pecan n'elu n'elu ihe ụtọ na-adaba na casserole.
  2. Na-eme ihe ahụ maka minit 35 ruo 40, ruo mgbe ndochi ahụ na-ekpo ọkụ ma nsị ahụ agbachasịla.

* Bee 3 nnukwu ma ọ bụ 4 ọkara ụtọ poteto; egbutu ha n'ime mpekere 1-sentimita wee tinye ha na saucepan. Na-ekpuchi mmiri, weta obụp; ma belata okpomọkụ na ọkara-ala. Na-ekpuchi pan na-esi nri maka ihe dị ka nkeji 15, ma ọ bụ ruo mgbe poteto dị nnọọ nro. Dicha, ghee, ma kpoo ha obere tupu ha emee n 'uzommeputa.

Iji mee n 'a n'iru Kwadebe nduku nduku na - ejuputa ubochi ozo. Nyefee na efere na-edozi edozi, ihe mkpuchi, na refrigerate. Ị nwekwara ike ịkwadebe ihe ndozi ahụ na ọkwa dị iche; ekpuchi na refrigerate. Were okpokoro si na refrjiraeto ihe dị ka nkeji iri atọ tupu ị ghee. Gbasaa ya na iri na akpọọ nkụ dịka a gwara gị.

Ọdịiche

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 591
Ọnụba abụba 33 g
Abụba buru ibu 14 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 13 g
Cholesterol 163 mg
Sodium 279 mg
Carbohydrates 68 g
Fri nri 5 g
Protein 9 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.