Nke a bratwurst a na-atọ ụtọ ma na-egbuke egbuke na-eme ka ájá ájá dị ụtọ. Ma ọ bụ na-eje ozi sausages na osikapa ma ọ bụ salad.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 ma ọ bụ 10 bratwurst ma ọ bụ njikọ nsị ọhụrụ ọhụrụ
- 1 nnukwu yabasị, sliced
- 1 otu ihe ọṅụṅụ a na-egbu achịcha mmanya, ihe dị ka 18 ounces
- 3 ọkara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ede ede
- 2 na-acha odo odo na-ede ede
- 1 (16 oz.) Nwere ike ịkwanye painiapulu, kpochapu
Otu esi eme ya
- Brown na bratwurst karịrị ọkara-elu okpomọkụ na skillet. Beecha sausaji na-acha odo odo ka ọ bụrụ ọnụ ọgụgụ buru ibu, ma ọ bụrụ na achọrọ.
- Sizet sliced yabasị na ala nke osi nri ngwa ngwa; gbakwunye sausaji e ji esi nri na ihe oriri.
- Kpuchie ma kpoo ọkụ maka awa 3 ruo 4.
- Tinye ederede, yabasị na painiapulu chunks na ngwa ngwa na-esi nri. Cook, na-akpali akpali mgbe ụfọdụ, ruo mgbe ederede dị nro, ihe dị ka awa 2 ruo 3 karịa.
- Na-arụ ọrụ na salad na agwa, ma ọ bụ na-eje ozi n'ozuzu sausages na Sanwichi na-apụta.
I nwekwara ike
- Sausages gbanyụrụ ọkụ
- Ụmụaka Ụmụaka Na- aṅụ Ọkụ
- Sowis na Apple Bites
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Ọnụba abụba | 14 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 1,071 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 8 g |