Ugwu jam aka abụghị ihe ị ga-ahụ n'ahịa ụlọ ahịa gị, ọbụna n'oge ọdịda. Nke a bụ ihe ihere n'ihi na ndị mmadụ na-efu na jam na-atọ ụtọ nke nwere ike ịnụ ụtọ afọ gburugburu! Ọ dị oke ụtọ - ọ bụghị ụtọ, ma zuru oke na ụdị nri ọ bụla na ọbụna ụfọdụ desserts. Gbalịa na bagels, muffins, pancakes, biscuits, toast na ọbụna na-eji na ebe nke ike na ọkụkọ ma ọ bụ turkey Sanwichi! Ọ dị mfe iji mee ka ọ bụrụ ihe nzuzu. N'uche m, ọ na-atọ ụtọ dị ka ugu achịcha! Ọ bụ nnọọ zuru okè maka ezumike!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 nwere ike
- ugu puree (29 ounces)
- 1/2 teaspoon kloovu
- 1/2 teaspoon pawuda
- 1/4 teaspoon ginger
- 1/4 teaspoon allspice
- 1 1/2 iko shuga
- 3 tablespoons
- ihe ọṅụṅụ lemon
- 1 teaspoon vanilla wepụ
Otu esi eme ya
- Na akara saucepan, jikọta ihe niile na-eme ka ọ dị elu, na-akpalite mgbe niile. Were na obụpde ma belata okpomọkụ na ala. Kwe ka ngwakọta mee ka ihe dị ka 45 ruo 60 nkeji. Lelee ugboro ugboro iji gbochie ịrapara na ala nke pan. Ọ bụrụ na nke a emee, obere okpomọkụ ọzọ. Mgbe m na-eme jams na jellies, enwere m mmasị iji pan na-ejighị osisi ma ọ bụ ọla kọpa.
- Mgbe minit 45-60 gasịrị, ngwakọta ga-abụ oke na agba ocha agbacha - fọrọ nke nta translucent. Tinye n'ime ite ogwu ma kpochie ya ozugbo. I nwekwara ike itinye n'ime ihe ndị na-enweghị atụ, mana jam ga-adị mma otu izu ma ọ bụ abụọ na friji.
- Ọ bụrụ na ị bụ oge mbido, ọ dị mkpa na ị na-agbaso usoro nchekwa nke canning nke ọma. Ọ bụrụ na ọ bụghị, ị nwere ike itinye onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ n'ihe ize ndụ nke nsị nsị ma mee ka ị ghara ịmalite ịlụ - ị chọghị ka ịrụsi ọrụ ike gị niile bụrụ ihe efu!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 22 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |